Что посетить в Кирове за пару часов?
50 Дней ежедневных пробежек. 1049км
Это Непал. Забег по Непалу я успешно провалил, отрицательный рост и всё такое. Организм не потянул такие приключения и его можно понять. В итоге я вернулся на родину и забил на бег. Вернее занялся восстановлением, но это всё как посмотреть!
Спустя месяц решил взять себя в руки и вернуться к классическим побегушкам. Дабы бегать было интереснее поставил себе задачу не упарываться, но и не тупить на одном месте, к тому же нужно было поработать над своей дисциплиной. Я как и многие могу творить дичь на коротких дистанциях и потом выгораю. В этот раз сделал ставку на стабильных тренировках, прям так каждый день, одна хорошая пробежка по родному городу. По ощущениям забавно было - как будто в игрушке после отхваченных люлей на высоких уровнях вернулся в стартовую локацию и всё так просто и легко вокруг.
Так начались мои ежедневные побегушки. По началу км по десять и потом потихоньку набирал объём. Балансировал, чтобы не перегрузиться и не словить травму. Как известно с травмами бегать такое себе, так что лучше их просто не получать. Тем средний держал, чтобы не задыхаться и не уснуть по пути. Самочувствие - основной инструмент оценки своих возможностей и текущего состояния. Есть всякие гаджеты, пульс, формулы. Они точно нужны, но в моем случае для дополнительного самоконтроля, вдруг чуйка собьётся, а по приборам уже пора то ли к доктору, то ли на кладбище.
Бегать каждый день занятие точно не для каждого, даже если это пара км вокруг своего дома. А мне зашло. Шарма осень добавила - листва, пейзажи, парки, лесочки, в общем красота! Дожди иногда, но это мелочи жизни, не сахарный и не растаял.
За первый месяц пробежал 500 км. Сама цифра не плохая, но главное дисциплина! Штука эта не самая вкусная, а без неё просто никуда! Особенно с долгосрочными целями. Хотелок много и нужно работать, в первую очередь над собой. Стал вырисовываться новый проект и для него лучше было бы, если я остался в Непале. Места там добротные, есть где проявить себя, но раз уехал, то уехал. Зато теперь обзавёлся хорошим уровнем физической подготовки и той самой дисциплиной. Она пока в зародыше, но уже что-то. Кроме того теперь стабильно могу бегать двацаточку без выходных, каждый день, в дождь, снег, мороз и гололёд. Это прекрасно! Очень мне пригодится в моих начинаниях.
Кому интересно, за эти 50 дней я скинул около 0 кг. Стандартные виляния кг в одну сторону, потом в другую, но в целом так ничего и не меняется. В Непале было куда веселее, там организм забыл, что еду в принципе нужно как то переваривать и хоть чуть чуть усваивать. Я успел скинуть пятёрку кг и это ощущалось. На родине быстро отъелся на борщах с пельменями да стандартных показателей.
Травм за эти пол сотни дней тоже нет. В первые дни немного подзабивал мышцы, но так, что на следующий день в начале забега они поноют, разогреются и разбегиваются. В эти дни я совсем никуда не спешил и делал побольше фоточек пейзажей по пути. Даже видео по началу снимал, но город у нас маленький, а фантазия у меня так себе.
Пульс упал. Вечерами после пробежки уже около 55, ночью и вовсе около 42-49. Утром около 60 - перетренированностью пока и не пахнет, но тем не менее иногда с интересом посматриваю на циферки.
Сейчас дошла зима и вот уже несколько недель в бонус к нагрузке снег и лёд. Каша на тротуаре делает забеги раза в полтора тяжелее и рискованней. Сам не поскользнёшься или не растянешься, то машина какая тебя догонит - аварии на каждом втором забеге встречаются.
И вот он, 50й день! Небольшой юбилей в пути. Рад за себя, продолжаю топтать сугробы. С путешествиями пока не особо, что светит, да и дома хорошо так, еда у нас вкусная. Не особо я спешу ввязаться в новую эпопею, но жизнь короткая у нас - когда, если не сейчас!
Как менялось название города Кирова)
Хронология названия города Кирова.
Электричка Москва-Владивосток. Пост 3
Пост - продолжение истории про путешествие из Москвы во Владивосток на электричках.
«Да нечего смотреть в Кирове!», – цитата неизвестного таксиста. Но мы пытались.
Этот пост будет целиком о Кирове, в котором мы поневоле задержались на 3 дня. В первую очередь хочется отметить, что трое суток в путешествии на электричках – это очень большой промежуток и для того, чтобы посмотреть город, и для того, чтобы успеть расслабиться в поездке. Раскисаешь настолько, что вечером хочется поспать, а не идти в 2 утра (ночи) на очередной перегон. Но впереди 18 часов пути, три электрички в Пермь и этот пост мы пишем на вокзале.
Говоря о фундаментальных отличиях Кирова в глаза сразу бросились три вещи:
1) Крайне нерационально расположены пешеходные переходы. Почти каждый раз, когда хотелось перейти дорогу, перехода не оказывалось. Хотя в моем понимании если с одной стороны дороги начинается пешеходная зона и с другой она продолжается, то между ними обязан быть переход. (Привет Октябрьскому проспекту)
2) Много старых зданий имеют низко расположенные пожарные лестницы. Схватился, подтянулся и ты уже поднимаешься вверх на крышу уповая чтобы она не обвалилась под весом человека. В Москве я не встречал такого ни разу, полагаю, из-за соображений безопасности.
3) Почти на каждом здании висят таблички. «Внимание! Возможен сход снега.» Просто город лавин какой-то.
Первым местом, в которое мы отправились, был Палеонтологический музей. Ведут экскурсии практикующие палеонтологи, участвующие в раскопках, описывающие новые виды и публикующие научные статьи. Это сразу добавляет атмосферности их рассказу. Мы объяснили, что не биологи, а скорее физики, но это не спасло от подробнейшей лекции с погружением в особенности строения и эволюции костей, методов сбора палеонтологической информации, изменения флоры и фауны Вятского региона и другие вещи. Материал явно сильно превышал стандартную экскурсию и под конец мы начали погибать под гнетом новой информации. На мой скромный взгляд, современная наука держится именно на таких энтузиастах, понимающих свою область до малейших подробностей. Мы восхищены музеем и желаем им скорейшей публикации в Nature.
Затем мы прогулялись по центру и пошли на набережную Грина. Среди нас троих двое считали, что это известный Математик и только одна – что писатель. С другой стороны реки Вятки местный апостол шел по воде (фото внизу), а мимо ничего не замечая проходили Кировчане. Чуть дальше на улице слышны крики. Женщина, снимая происходящее, громко возмущается на всю улицу: «Вакцинируют граждан направо и налево прямо на берегу реки Вятки! Медицинские машины используют не по назначению! Кошмар!» Мы чипированы Спутником и поэтому стараясь не замечать голос народа движемся дальше.
На второй день в Кирове нас настигли первые подписчики. Гостеприимный Vladperminov, администратор в кафе-бильярдной предложил накормить мантами, пиццей и поиграть в бильярд. Владислав оказался приятным человеком, с которым мы обсудили нашу поездку, жизнь в Кирове и коронавирус. Мы отказались от предложения поесть мант, подтверждая статус «зажравшихся москвичей» (мы об этом уже пожалели). Правда, вкусный кофе все-таки выпили.
Третий день был посвящен попытке выспаться и доделать дела. В диссертации закончил самую сложную часть – обзор литературы. Остальное можно писать и без интернета. Вечером хирург вырезал опухоль, наложил швы и прописал покой в течение двух недель. Покой в электричках… Заодно я узнал, что удаляют новообразования в Кирове много людей, но почти никто не запрашивает платную гистологию, чтобы понять, а что с ними было. Должно быть это плохой знак для онкологии города.
Наконец отправляемся на вокзал. В 3 утра хочется сказать только одно: какой уникум придумал ночные электрички? Сегодня мы выедем из Кирова в 2:37 утра и отправимся в Яр, в Перми окажемся только поздним вечером в 21:13. Но зато наконец увидим ночных обитателей электричек.
Наш путь из Кирова
Памятник Ленину стоит прямо посередине между двумя зданиями Вятского Государственного Университета. Полагаю, студенты, как и в МГУ, каждый год должны измерять к кому памятник стоит ближе.
Парейазавр Петрович. Представитель доисторической Вятской фауны, питающийся водорослями. Чтобы довести находку до такого состояния уходит больше года. Часть хвоста у данного животного – не его, хотя так и не скажешь.
На черепе на лбу видно отверстие третьего глаза – фоточувствительной зоны для регуляции метаболизма в течение суток.
Данный череп Иностранцевии был явно использован основой изображения почтовой марки 2020 года в России (вмонтирована на фото). Как филателист, не мог этого не отметить.
На стрелке Октябрьского проспекта стоит танк Т-34-85? Приведу дословно историю местного жителя: «У нас в войну на заводах, эвакуированных из Ленинграда, чего только оружейного не делали. Через несколько лет после войны в цеху прибирались и нашли танк. Решили почтить тружеников тыла, сделали памятник.» P.S. официальная и полуофициальная история на википедии отличается от этой. Но кто мы такие, чтобы не доверять местным жителям?
В Кирове очень много граффити. На этом граффити мы очень быстро узнали Циолковского (и даже нашли оригинал изображения, на вставке). Но вот кто остальные – так и осталось загадкой. А мы искали их часа 3.
Увеличенная часть изображения:
Митинги запрещены и Бани от этого страдают.
В Кирове все еще живы интернет-клубы. Последний раз был в таком в далеком 2003.
Тот самый человек, который довольно долго вброд переходил реку.
Очень низкие пожарные лестницы домов
Москва - Нижний Новгород: Пост 1
Нижний Новгород - Киров: Пост 2
На Вятке уже лето!
Фото сделано сегодня. На улице 30+
Первая марафонская дистанция после чипирования!)
Неделю назад бахнули Спутником пятым, и наверное лучше не знать, где прошлые 4. После этого отходил и вот снова взялся за побегушки. Сначала пара десяток, а сегодня прогулялся загород. Увлёкся и добил марафонскую! На то, чтобы замкнуть круг сил не хватило, так что погрузился в автобус и домой. Всего получилось 45 км по морозу в -24. Телефон пришлось прятать глубже, чтобы не замёрз и не вырубился раньше времени, наушников до конца не хватило, уснули за полчаса до финиша. Без еды и без воды. Если пить не хотелось до дома, то вот перекус в этот раз не помешал бы. Ещё из минусов шёл полями и лесами, а сил могло и не хватить, как страховочный вариант были деревушки и вызов машины, но всё пучком и без эксцессов. Ничего не подвернул не сломал не растянул, но мышцы подзабились ближе к концу забега, теперь отдыхать.
Беговой Январь 2021
Месяц январь подошёл к концу и что у меня получилось.
Середина зимы - это не самое беговое время года в наших краях, а с путешествиями у нас пока тяжко, поэтому я использовал по максимуму то, что есть.
В целом получилось больше 400км если сложить все забеги за месяц. Сильно я за этой цифрой не гнался, но небольшой азарт всё же был. Начало года, да и надо набирать объёмы перед планируемым путешествием.
В этом месяце больше бегал за городом, чем раньше. Дороги почищены примерно одинаково, но за городом есть множество приятных для меня моментов. Это и огромные дистанции, неизведанные места, свободная дорога, там, где она вообще есть или хотя бы натоптанная тропа, ну и, конечно, природа! Красоты природы - хороший стимул двигать дальше, делать ещё несколько шагов вперёд!
В основном за городом небольшие тропки и заваленные снегом дорожки к деревням. Лучше всегда сверяться с картой и не забегать слишком далеко туда, откуда нет уверенности выбраться обратно.
Огромная благодарность тем, кто создавал и чистил подобные дорожки в полях и лесах между деревушек. Вы настоящие герои!
В садах тоже можно нарезать несколько кругов, к таким товариществам почти всегда прочищена дорога. Из минусов собаки, от которых можно ожидать небольшой кусь за неожиданный незваный визит.
В городе бывало всякое. И гололёд, и каша, и потоп, а иногда и всё вместе. Мышцы стабилизаторы на этом деле прокачались добротно! Теперь пробежать трейл в 40км и не забить мышцы вообще легко!
Во дворах весь месяц ахтунг! Ну да ладно, зима же!
Я начал вставать по утрам. Без будильника. Рассвет встречаю уже в пути. Это ещё пригодится мне в путешествиях, если до них всё же дойдёт дело!
В этом году не удалось побегать при температуре ниже -30 градусов. Зато было несколько недель -20, так что зима официально удалась и без пробежек в лёгкий морозец не обошлось!
Бегать в лесу в январе классно! Жаль не так просто найти тропку для бега. Отдельное спасибо разработчикам приложений с открытыми картами, где есть не только дороги, но и небольшие тропки!
Иногда меня заносило на поля. Поначалу дорога вполне проходимая, а потом она могла совсем исчезнуть. Ветер скрывает тропы и дороги очень быстро, а бежать и даже идти по полю по пояс в снегу очень опасное занятие! Никому не рекомендую.
Вот вроде деревушка совсем рядом, чуть больше километра. Дорогу замело, назад возвращаться - крюк километров в 5, но лучше пробежать 5 назад, чем ползти 1, да ещё застудив или отморозив себе что-нибудь.
Продолжаю учиться, бегать в разных местах, в разных условиях, слушать свой организм и выбирать правильный путь. Как всегда, есть над чем работать и есть места для открытий. Очень рад, что снова могу бегать по несколько 40км забегов в неделю, да ещё и зимой! Интересно, что там будет в феврале!
Таким выдался мой беговой январь. Всем спасибо! Бегайте и занимайтесь тем, что вас вдохновляет!
Зимний Вятский Кот. Маршрут в Кирове на 55.55 км
Вчера пробежался по морозу в -20. Повторил свой майский маршрут, только теперь довёл его до логического завершения - замкнул его. Вятка замёрзла, открывая такую прекрасную возможность!
Начал, собственно, с пересечения реки Вятки. Самое опасное место, поэтому решил, что если придётся поплавать, то лучше после 3х км, чем после 53х. Место пересечения непопулярное у рыбаков. Была только одна линия следов и то в стороне, может метрах в 50 от того месте, где бежал я. Зато на выходе была натоптана хорошая лыжня, простите ребята!
По полям за рекой есть дороги, но за пару дней до забега все завалило хорошей порцией свежего снега. Это серьёзно усложнило этот участок пути. Пришлось тропить. Тут бы очень пригодились бахилы на кроссовки, но я так их и не купил.
Классическое фото на заставку забега. Морозим попку, красуемся кроссовками. Кстати первая колея от машины. Не сильно спасала. Она очень узкая и бежать по ней неудобно.
Куда без себяшки. Снаряга обычная: шапка флиска, перчатки флис, баф на шею и запасной в рюкзаке, ветровка, флис кофта, двойные термоштаны, обычные кроссы, ну и как уже сожалел тут без бахил, снег заваливался, не давая скучать.
У погодки в -20 больше минусов :D, но и плюсы тоже есть - фотки классные, особенно в ясную погоду. Белых Ходоков не хватает и волков, для хорошего темпа.
Часть маршрута идёт по садам, тут очень спасает GPS. Трасса нефига немаркированная. Можно встретить закрытые ворота или просто забор. Хорошо, что я тут уже разведывал раньше.
Местами как тропа - след от снегохода. Это лучше, чем ничего. Снежок всё равно мягкий и ноги проваливаются, но не глубоко. Спасибо безымянному герою, за тропу посреди поля.
Небольшое препятствие на пути. Может можно обойти по сторонам, но я брал штурмом. Сразу за ним начинается нормальная расчищенная дорога и наконец-то можно вытряхнуть снег из кроссов и увеличить темп!
Выбегал в 12 с чем-то дня. Дни у нас короткие и уже на хвосте кота встретил закат. Морозный закат получился.
До темноты добрался до городской части маршрута, так что фонарик не пригодился. Тем не менее советую брать с собой, ну мало ли.
Самые холодные участки у реки, а в городе значительно теплее, при этом баф покрывается инеем именно в городе. В городе бежать спокойнее. Здесь сложно накосячить с маршрутом, в любой момент можно спокойно сойти с трассы, сесть в автобус и домой, ну или завалиться по пути в кафешку, пугая посетителей.
Баф после забега можно ставить в угол. Обледенение не сильно мешает его использованию, дышится нормально, временами можно поворачивать свежей стороной. Всё лишь бы не доставать из рюкзака запасной!
После забега сразу в горячую ванну, отпиваться сладким горячим чайком и говорить себе, что больше никогда! Ну никогда больше в этом году. на этой неделе. А ну да, воскресенье же.
Небольшая статистика, если кому интересно.
Всем спасибо, что дочитали. Если зашло, то киньте плюсик и пишите комменты! Всем отличных приключений!
Зимний забег на 57.77 км
Хочу поделиться историей вчерашнего забега по Кирову и его окрестностям в средние -16°. Или тренировка вышедшая за рамки.
Да, я изначально не планировал бежать так далеко и вдали от города. Когда я пробежал свою стандартную тренировку у меня осталось ещё много сил и я решился на нечто большее.
1. Физическая форма. Бег на несколько десятков км это для меня уже норма, даже на простых тренировках. Я бегаю уже несколько лет, хоть и с паузами, но бегаю. В этом году я уже намотал 3670км и только в декабре у меня вышло вместе с этим забегом 270.
2. Подготовка маршрута. Как я уже писал, такой длинный забег не планировался и маршрута перед стартом поставлено не было. Я начал бежать по городу вдоль реки, потом по садам и уже там заснеженными пустыми дорогами через лес. Места знакомые, я часто бегаю в этом районе и примерно знаю, где какие дороги и населённые пункты и самое главное, общественный транспорт, который вернёт меня домой в случае чего.
3. Питание. За пол часа до старта средняя тарелка рожков с парой сосисок и чай с бутерами с маслом. На маршруте ни еды ни воды у меня не было и я не слишком жалел об этом до самого возвращения домой. Страва показала -5300 Ккал за этот забег. А вот уже дома начался жор.
4. Снаряжение. Рюкзак под телефон, ключи, бафы, фонарик и наушники. Термобельё верх и низ, шорты, чтобы не застудить яички, обычные кроссовки, спорт носки. На себе под лёгкой ветровкой, тонкая флиска - по погоде и темпу подошли идеально, не вспотел и не замёрз. На голове флисовая шапка и баф на шее, ещё один в запасе, так и не понадобился.
Начал я поздновато. Уже после 2х дня. Зимой темнеет быстро и уже на выходе из города, я встречал закат. Благо у меня был фонарик с собой. Обычно гоняю по городу, везде освещение, но бывают и тёмные места, да и вдоль дорог нужно быть хорошо заметным.
Интересно, что с приходом ночи бежать вполне комфортно. Не холодно и вполне хорошо видно дорогу, даже без фонарика. Цвета становятся насыщенней и приятней. Хочется больше фоткать, сбивая свой темп.
Только в лесных местах малость неуютно. Про волков уже слышно только в сказках, а встретить их вблизи города шанс на миллаион, и тем более встретить медведя. Но бежать одному, всё так себе затея. Даже тупо собаки могут доставить неприятностей, поэтому нужно брать себе пару тройку единомышленников в путь, желательно потолше себя (шутка юмора).
Единственная речка на пути. Она была не совсем замёрзшей и пришлось поискать место с толстым льдом. Глубина до полу метра, но в поле с сырыми ногами в -16 это пистец, лучше не пробовать
Вернуться в город после сего приключения очень приятно. Есть большое желание прыгнуть в автобус. 20 минут и ты уже дома. Соблазнительно! С другой стороны бегом на 10 минут подольше зато с гордостью полностью выполненной затеи, это пересиливает.
Уже дома ждала такая картина с котом, после которой я был уверен, что кот пробежал сильно больше меня. Кот наркоман - горе в семье!
Вот такой получился забег. Если было интересно киньте стрелку вверх. Спасибо, что дочитали!
Выпускникам кировского ВятГУ вручат дипломы в Minecraft, в игре воссоздали несколько учебных корпусов, общежитие и спортивный комплекс
Выпускникам двух институтов ВятГУ вручат дипломы в компьютерной игре. Реальные документы они, конечно, тоже получат, но торжественное мероприятие состоится в Minecraft.
Благодаря движку игры инициативной группе Политехнического института и Института математики и информационных систем удалось воссоздать внешний облик студенческого городка, включая 6, 8, 9 и 10 корпусы университета, а также рядом стоящих общежитий.
- Понимая, что в этом году нас ждут такие серьёзные ограничения на контакты, мы не хотели оставлять студентов без торжественности момента, без яркого воспоминания об окончании обучения, - рассказал директор Политехнического института Иван Губин. - Поэтому рассматривали разные варианты, в том числе думали использовать технологию виртуальной реальности. Но для этого пока существуют достаточно сильные технические ограничения. Один из моих креативных сотрудников предложил Minecraft.
В мае среди студентов кинули клич: искали тех, кто играет в Minecraft и может помочь с большой стройкой. На старте проекта собралась команда в 50 человек, но реальное участие принимали лишь несколько из них. Например, нашёлся один студент факультета автоматики и вычислительной техники Кирилл Бабинцев. Практически в одиночку он построил студгородок.
- Насколько я знаю, он когда-то входил в десятку лучших игроков Minecraft в СНГ, - рассказал Иван Губин. - Он создал сервер и сделал львиную работу. Реализовал интересные фичи, например «вклеил» реальные фотографии в игровой сценарий. Большую помощь также оказал студент Факультета технологий, инжиниринга и дизайна Алексей Глухих. Я благодарен и другим учащимся, помогавшим реализовывать проект, - Владимиру Ардашеву, Дмитрию Экономову и Константину Бузмакову.
Учащиеся смогли за две недели полностью воссоздать интерьер 10 корпуса, в котором будет проходить торжественное мероприятие. Для этого директор Политехнического института проводил прямые трансляции и видеоэкскурсии из здания, а сотрудники института готовили фото- и видеоматериалы для игроков - из-за введённых ограничений студенты не могли посетить реальный объект, а некоторые участники проекта там вовсе никогда не были.
На сегодняшний день практически вся работа по воссозданию игровой локации завершена. Студенты и преподаватели прорабатывают некоторые технические детали. В частности, на утверждении находится дата мероприятия и гости, которых хотят на него пригласить. Кроме того, необходимо подготовить тех студентов, которые никогда не играли в компьютерные игры.
Кстати, ректор университета Валентин Пугач узнал о проекте около недели назад. Инициативная группа до последнего хранила всё в тайне, так как у них оставались некоторые сомнения по поводу этого мероприятия. Узнав о проекте, Валентин Николаевич поддержал инициативу.
По словам Ивана Губина, у многих студентов появился интерес развивать это направление. Например, проводить на виртуальных локациях другие мероприятия, квесты и экскурсии для школьников. Также учащиеся вуза хотят построить и другие корпусы университета. Но это в перспективе, а первостепенная задача сейчас - провести вручение дипломов.
Реальные документы об окончании университета студенты тоже получат. Сделать они это смогут двумя способами: по почте, написав соответствующее заявление, или придя лично в назначенную дату. В последнем случае вручение будет проходить для каждой группы отдельно, с соблюдением необходимых ограничений и менее торжественно, чем обычно.