Активированный уголь для похудения?

Регулярно вспыхивает интерес к похудению с помощью активированного угля. На женских форумах в Интернете, и в реальной жизни (как правило, не на официальных встречах, а на небольших "междусобойчиках") доверительно и страстно рассказываются восхитительные истории о том, как легко, быстро и без негативных последствий похудела "я" или "моя подруга (родственница, одноклассница, родственница друга или мужа, знакомая)" с помощью активированного угля. При этом приводятся различные схемы:

Вполне вероятно, что в результате реализации любой из этих схем вы добьетесь желанного похудения, милые дамы, просто потому, что пройдете курс очищения организма сорбентом и выведете из него все несвязанные вещества и полезные и вредные, а новых накопить вместе с едой не сможете, во-первых, потому, что во время очищения рекомендуется щадящая диета, а во-вторых, даже те вещества, которым вы позволите в это время попасть в вас, не задержатся в вашем организме, а будут поглощены активированным углем и выведены без задержки (пардон, задержка как раз к концу 2-х недель может образоваться механическая в виде запора, но еще и отравляющая из-за токсинов в застойных каловых масс). Кроме того, вместе с устраивающими вас результатами, выражающимися в снижении веса, вы рискуете добиться еще и серьезных проблем со здоровьем. Почему? Итак, начнем с начала.

Активированный уголь – это сорбент (от латинского sorbeo – поглощаю), т.е. нейтральное не токсичное вещество за счет своей пористой структуры легко поглощающее другие вещества из окружающей среды. Поверхность активированного угля покрыта большим количеством пор , величина которых зависит от технологии обработки. Благодаря своим свойствам активированный уголь хорошо поглощает газы, вредные и отравляющие вещества (токсины), органические соединения, а вот кислоты и щелочи, в частности метанол, цианиды, соли железа, адсорбирует слабо. Из организма уголь хорошо выводится , а через 7-10 часов после приема выходит полностью, не раздражает слизистые оболочки и не всасывается через стенки кишечника.

Поскольку процесс адсорбции проходит на поверхностях большой площади, наверное, потому врачи рекомендуют в медицинских целях , при отравлениях принимать активированный уголь в виде взвеси порошка в воде.

Полезное свойство древесного угля поглощать и выводить вредные вещества из человеческого организма знали и активно использовали и в Древнем Египте, и в Древней Греции, и в Древнем Риме. Среди популярных народных средств очищения на Руси был березовый уголь. Сейчас активированный уголь производят из древесных или из ископаемых углей. Производится и специальный активированный уголь - тонкопористый, получаемый путем термообработки некоторых полимеров без доступа воздуха.

В медицине активированный уголь применяют при пищевых отравлениях, поносах, метеоризме, газах в кишечнике, отравлениях различными отравляющими веществами, в том числе, и наркотиками, солями тяжелых металлов, слабыми ядами, медикаментозных отравлениях, в частности, снотворными. Активированный уголь полезен при аллергических процессах (бронхиальная астма, кожные и пищевые аллергии), он удаляет аллергены из организма.

Но как любой препарат, активированный уголь имеет и негативные воздействия. Так, в отличие от клетчатки (злаки, фрукты, овощи, зерновой хлеб), которая, являясь лучшим сорбентом, еще и поставляет в организм витамины и предупреждает запоры, активизируя кишечник, активированный уголь и другие сорбенты наоборот, способствуют развитию запоров. В отличие от клетчатки, и уголь, и другие искусственные сорбенты проходят по кишечнику , как губка, собирая токсины, но ни коим образом не стимулируя стенки кишечника сокращаться. Поэтому долгий прием угля может приводить к расстройству работы кишечника, что может проявляться как запорами, так и поносами.

Кроме того, поскольку активированный уголь поглощает все без разбору органические вещества , которые есть в желудочно-кишечном тракте, то он выводит и необходимые организму микроэлементы, витамины, белки, гормоны, приводя к обеднению организма. По этой же причине прием угля одновременно с приемом лекарственных средств существенно снизит или устранит их действие , поскольку большая часть лечащего вещества будет связана и выведена из организма до оказания лечебного действия.

Исходя из всего этого, можно сделать один вывод – похудеть, вернее сбросить часть веса с помощью применения активированного угля можно через очищение организма . Но средство это не самое эффективное, а при долгом приеме просто вредно влияющее на организм за счет расстройства работы кишечника и лишения организма необходимых ему для работы веществ, нарушения баланса микроэлементов, что не только не полезно, но в некоторых случаях очень вредно. Так, для сердечников может оказаться смертельным нарушение калиево-кальциевого баланса, которые уголь выведет так же, как и вредные вещества.

Если хотите вот именно худеть, очищая организм, выберите лучшие средства. Кстати, сорбентом является и силикагель , но вы ведь не пытаетесь его пить?!

А вот овощи, фрукты, злаки, зерновой хлеб, содержащие клетчатку , которая, как и уголь, поглощает вредные вещества, не менее эффективно очистят организм от вредных веществ, но принесут с собой микроэлементы, витамины и заставят работать кишечник.

Правда, это значит диета, ограничение себя в видах продуктов, способах их обработки. А хочется вкусненького и именно во время диеты. Ну, тогда для ленивых и нетерпеливых можно воспользоваться и активированным углем для похудения.

Но прежде хорошо подумайте. Может, лучше сменить весь образ жизни или хотя бы систему питания (набор продуктов, жесткий график приема пищи – до 6 вечера едим, а потом – ни-ни аж до самого утра), ну, и конечно, мероприятия для предотвращения обвисания кожи.

Хочешь быть красивой и стройной – потрудись, либо в домашнем спортзале, либо на кухне, чтобы приготовить из дозволенных продуктов то, что вкусно будет есть. А еще, похудение – это дорогой процесс, если хочешь получить хороший результат – и продукты хорошие недешевы, и спортзалы, тренера и тренажеры дороги, и массажи, липосакции не всегда по карману. Поэтому может и активированный уголь – выход, но что-то очень уж со многими "но".

Поэтому, девочки, давайте комплексно менять образ жизни и систему питания . Хотите – раздельную, хотите – "по Бреггу", хотите – "ведическую". Удачи вам в этом деле!