Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной — о чем следует знать?

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной известны с давних пор. Еще древнеримские философы и мыслители отзывались о ней как о траве, проясняющей разум и дающей здоровье. В Древней Руси ароматные пучки развешивали в хате, чтобы отогнать злых духов. А в странах Азии мятой расплачивались за услуги и товар.

Ценится растение и в наше время. Где только не используют душистую траву — в кулинарии и косметологии, медицине и парфюмерии. Но особенно популярна мята перечная у народных целителей. Из нее готовят чаи, отвары и настои, используют для масок и ополаскивания волос. Чем же так хороша эта, неприметная с первого взгляда, травка?

Что растет в огороде?

Существует не один десяток разновидностей мяты, но самая известная и популярная у нас —мята перечная. Именно ее неопытные садоводы часто путают с мелиссой. Действительно, эти травы очень похожи внешне, но имеют некоторые различия в химическом составе.

Аромат мяты яркий и насыщенный, с выраженным оттенком ментола. Объясняется это высокой концентрацией эфирных масел в листьях и цветах растения. У мелиссы запах мягче и напоминает аромат лимона. Недаром ее называют «лимонной травой» или «лимонной мятой». Эфиров в мелиссе намного меньше — не более 1%.

Что же полезнее, мята или мелисса?Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Каждая травка хороша по-своему, но на организм человека они действуют практически одинаково. Однако, несмотря на высокие лечебные свойства мелиссы, нетрадиционная медицина предпочитает мяту перечную. Может быть, из-за ее свежего и немного терпкого аромата?

Состав и лечебные свойства мяты перечной

По мнению фармакогнозии (отрасли фармации, изучающей сырье натурального происхождения), ценность лекарственного растения обусловлена высоким содержанием ментолового масла. В листьях мяты его находится 4–5%, а в соцветиях — чуть более 6%. Это довольно высокая концентрация и чем лучше условия произрастания, тем большее количество эфира присутствует в мягких частях травы.

Это интересно. Свое название мята получила в честь античной нимфы Минты, которую погубила супруга властителя царства мертвых Аида. Поэтому в народе ее считают женской травой и широко применяют для устранения менструальных спазмов.

Чем еще полезна мята? Помимо ментолового масла, лекарственное растение содержит целый перечень целебных компонентов:

• витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, каротин;
• органические кислоты;
• смолистые и дубильные соединения;
• горечи;
• геспериды;
• клетчатку, жиры, белки и углеводы;
• сахара;
• микроэлементы — железо, кальций, фосфор, натрий, магний, калий;
• сапонины.

Мята перечная используется как обезболивающее, противовоспалительное, сосудорасширяющее и успокаивающее средство. Входящие в ее состав горечи улучшают работу ЖКТ, восстанавливают моторику кишечника, стимулируют желчеотделение. Запах ментола помогает сосредоточиться, повышает мозговую деятельность, активизирует память и внимание.

Множество исследований доказали противораковое влияние мяты перечной. Эффективна она и при лечении герпеса, пневмонии, туберкулеза. Особенно полезна трава для женщин. Народные целители рекомендуют ее для снятия симптомов климактерического характера, ПМС, при различных гинекологических заболеваниях.

Противопоказания к применению мяты перечной

Чрезмерное увлечение лекарственными средствами на основе мяты может отрицательно сказаться на здоровье и общем самочувствии. Поэтому, приступая к лечению, необходимо помнить об ограничениях:

• варикозная болезнь;
• пониженное артериальное давление;
• период кормления грудью (возможно уменьшение лактации);
• индивидуальная реакция на компоненты растения.

В народе бытует мнение, что мята противопоказана сильному полу из-за ее способности снижать либидо. Научного подтверждения такой информации нет. Тем не менее, мужчинам следует прислушаться к советам народных целителей и не увлекаться фитотерапией. Успокаивающее и расслабляющее действие травы вполне может сказаться на потенции.

Внимание. Мяту перечную нежелательно принимать людям, занятым на опасных производствах или связанных с управлением точными машинами и механизмами. Не рекомендуется лекарственное растение и работникам с высокой эмоциональной нагрузкой: диспетчерам, служащим в группах экстренного реагирования.

В случаях превышения дозировки или частоты употребления мяты перечной возможно появление побочных реакций:

• аллергии;
• расстройства кишечника, отрыжки;
• тяжести и боли в ЖКТ, изжоги;

Сфера применения мяты

Полезные свойства мяты перечной были подробно изучены еще в конце XVIII века британскими учеными. Именно в Англии был проведен ряд экспериментов, доказывающих благоприятное влияние растения на организм человека. В ходе исследований была рассмотрена раздражающая способность ментола, его воздействие на сужение и расширение сосудов. Полученный эффект был использован для создания Валидола, устраняющего приступы стенокардии.

От чего еще помогает мята? Сфера ее использования очень широка — это различные заболевания и патологические состояния:

1. Головные и зубные боли, ушибы, невралгии.
2. Поражения кожных покровов — дерматиты, ожоги, акне, укусы насекомых.
3. Перхоть, сальность волос.
4. Морщины, расширенные поры, птоз лица.
5. Респираторные инфекции, грипп, ОРЗ и ОРВИ, ринит, пневмония, туберкулез.
6. Гинекологические недомогания, болезненные и обильные менструации, климактерический синдром.
7. Недуги печени и ЖКТ — спазмы, колики, тошнота, метеоризм, холецистит, гепатит, глистные инвазии.
8. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы — тахикардия, спазм сосудов сердца, стенокардия, повышенное АД.
9. Нервная раздражительность, бессонница, эмоциональное перенапряжение, ухудшение внимания и памяти.

Мята перечная довольно эффективна как профилактика онкологических новообразований, особенно в области предстательной железы, легких, толстой кишки, груди и кожи.

Внимание. Лекарственное растение повышает иммунитет и сопротивляемость организма при длительном воздействии радиации, поэтому нередко применяется как дополнительная мера при химиотерапии.

Лечебные свойства мяты сделали ее поистине незаменимой во многих ситуациях. Причем используют растение не только в рецептах народной медицины.

На прилавках аптек можно увидеть массу лекарственных средств, изготовленных на основе ароматной травы. Это пакетированные мятные чаи и измельченное сырье в картонных коробках, эфирные масла в концентрированном виде.

Ментол, выделенный из листьев и цветов, входит в состав таблеток от укачивания, мазей, карандашей от насморка и головной боли, а также применяется для изготовления всем известных лекарств — Отметина, Валидола, Пектусина, Валокордина, Корвалола, Доктора Мом, Ингафена, Меновазина, капель Зеленина и многих других медикаментов. Широко используется ментоловое масло для ароматизации зубных паст, ополаскивателей для рта, шампуней, кремов для лица.

Применение мяты в народной медицине — популярные рецепты

Полезными свойствами обладают все части мяты перечной — листья, цветки и стебли. Их применяют в сухом либо свежем виде как внутрь, так и наружно. Из целебной травы готовят настои, отвары, чаи, делают вытяжки и эфирные масла. Каждая из лекарственных форм используется по своим показаниям, обладает присущими только ей особенностями приема и ограничениями.

Лечебный напиток с освежающим и успокаивающим ароматом употребляют при нервных срывах, физическом и эмоциональном перенапряжении, бессоннице, раздражительности и усталости. Чай из мяты устраняет спазмы и колики в животе, обладает желчегонным действием, улучшает аппетит. Особенно полезен такой настой при респираторных заболеваниях и першении в горле.

Внимание. Больным гипотонией следует принимать чай из мяты перечной нечасто и в небольших количествах.

Готовят лечебный настой следующим образом:

• ложку сухих листьев и цветов(обязательно) заливают стаканом кипятка;
• выдерживают в закрытой посуде 15 минут;
• процеживают и принимают мелкими глотками за полчаса до еды.

Средство лучше готовить из жестких частей растения, которые трудно расстаются с полезными веществами — стеблей, веток, нижних листьев. Применяют его для борьбы запорами и повышенной кислотностью желудка, кислой отрыжке. Назначают как дополнительное средство при легочных кровотечениях.

Внимание. Отвары, в отличие от чаев и настоев, всегда фильтруют только горячими.

Для мятного напитка понадобится:

• 2 ст. л. измельченного сырья;
• 500 мл воды.

Траву засыпают в термос и заливают горячей жидкостью, настаивают 30 минут, процеживают. Отвар принимают остывшим по 2–3 глотка перед едой.

При болях в горле, рините или аденоидите средство используют для ингаляций. Целебные пары вдыхают горячими10–12 минут. В случае кожных заболеваний назначают успокаивающие ванны на основе водной вытяжки из растения — на 10 литров жидкости берут 70 грамм сухой травы.

Готовят лекарство на основе спирта или водки. Применяют для полосканий и ингаляций при инфекционных заболеваниях ЛОР-органов, устранения головных болей и мигреней.

Для создания вытяжки используют следующие ингредиенты:

• 50 грамм сухой мяты;
• 250 мл спирта либо водки.

Траву заливают алкоголем и выдерживают в закрытом сосуде 25–30 дней. Готовую настойку процеживают и употребляют по 15–25 капель на прием.

Подобную вытяжку готовят и из свежей мяты. Срывают целиком куст, измельчают и заливают кипятком, чтобы только покрыл части растения. В смесь добавляют сахар и 0,75 водки или спирта. Настаивают в темном и прохладном месте не менее месяца.

Внимание. Мятная настойка помогает при нарушениях сна, икоте, зубной и головной боли. Она улучшает работу сердечной мышцы, применяется при женских заболеваниях. Препарат нежелательно употреблять беременным, гипотоникам и детям.

Лекарственное средство активно используется при заболеваниях нервной, пищеварительной и сердечно–сосудистой системы:

• тахикардии, аритмия, стенокардии;
• гипертонии;
• изжоге, отрыжке и тошноте, болях в ЖКТ;
• гриппе, ангине, ларингите, фарингите, бронхите, туберкулезе;
• раздражительности, бессоннице, эмоциональном перенапряжении.

Эфирное масло мяты используют при болезнях сердца, ЦНС и органов дыханияСпособы применения ментолового масла могут быть разными:

1. Немного эфира капают на кусочек сахара или в ложку меда и принимают совместно с чаем, соком или молочнокислыми напитками.
2. Ингаляции с помощью небулайзера или обычной кастрюли с горячей водой делают раз в день.
3. В успокаивающие ванны добавляют 7–10 капель ментолового концентрата на весь объем жидкости;
4. Для полоскания в стакане теплой воды растворяют 3–4каплиэфира;
5. Компрессы готовят из ¼ ч. л. средства и 25 мл спирта или водки.

Концентрированное масло мяты прекрасно очищает и ароматизирует воздух в помещении. Для этого достаточно капнуть немного эфира в аромалампу.

Рецепты красоты

Полезные свойства мяты перечной нашли широкое применение в косметологии и парфюмерной промышленности. На ее основе изготавливается множество уходовых средств с успокаивающим, тонизирующим и охлаждающим действием. Ну а поскольку растение обладает асептическим эффектом и прекрасно устраняет неприятные запахи, его часто вводят в состав дезодорантов, антиперсперантов и ополаскивателей для полости рта.

Мята перечная хорошо влияет на кожу разных типов. Вялую и морщинистую она подтягивает, тонизирует и разглаживает, жирную — очищает и уменьшает салоотделение, борется с угрями и прыщами. При регулярном применении дерма насыщается витаминами и микроэлементами, цвет лица улучшается.

Из мяты готовят лосьоны и кремы, питательные и увлажняющие маски. Например, для борьбы с жирной, угреватой кожей готовят средство из 5 ст. л. сухих соцветий и стакана кипятка. Смесь настаивают, процеживают, разливают по формочкам для льда и замораживают. Каждое утро лицо протирают холодным средством и наносят подходящий крем.

Для дряблой и морщинистой кожи подойдет маска из растертых свежих листьев, желтка и сметану. Ингредиенты смешивают и наносят на лицо. Выдерживают 15–20 минут и смывают прохладной водой.

Внимание. Поможет мята перечная обгоревшей на солнце и воспаленной коже. Трава быстро упокоит и восстановит эпидермис, устранит покраснение.

Не менее полезно лекарственное растение и для кожи рук. Кремы на основе ментолового масла быстро восстановят белизну и мягкость кистей, придадут приятный аромат, укрепят ногти. А горячие ванночки обезболят при наличии артроза и артритов суставов пальцев и запястий.

Душистая трава особенно полезна для жирных локонов. Она уменьшает выработку кожного сала, устраняет перхоть, увлажняет волосы и питает кожу головы. Для лечения можно использовать ментоловое масло, которое добавляют в шампунь и воду для ополаскивания или травяные отвары, которыми промывают чистые пряди.

Мята перечная хорошо восстанавливает локоны после завивки и окраски, придает блеск и приятный аромат, ускоряет рост. Регулярное применение травы поможет сохранить волосы здоровыми и пышными.

Мята перечная при беременности

Действие мяты на организм беременных полностью изучено, поэтому польза травы для будущей матери ни у кого не вызывает сомнений. Средства на основе ароматной травы помогают во многих ситуациях:

• отлично борются с ранним и поздним токсикозом;
• устраняют дискомфорт в ЖКТ;
• улучшают моторику кишечника и перевариваемость пищи;
• снимают спазмы и боли неясной этиологии;
• успокаивают нервы, помогают справиться со стрессом и раздражительностью, улучшают сон.

При этом необходимо помнить, что принимать средства на основе мяты перечной следует только после консультации с доктором, поскольку трава имеет ряд противопоказаний, о которых упоминалось выше.

Внимание. Если женщина страдает варикозом или пониженным давлением, что во время беременности встречается очень часто, употребление мяты желательно ограничить.

Особенно интересно воздействие лекарственного растения на лактацию. В малых дозах трава способна повысить количество молока, а в чрезмерных — наоборот, сократить. Таким образом, если женщина желает прекратить лактацию, ей следует увеличить употребление настоев и чаев.

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной давно и хорошо изучены. Доказано, что это уникальное растение способно бороться со многими болезнями и долгие годы поддерживать женскую красоту. Тем не менее, прием травы в лечебных целях рекомендуется согласовывать с врачом, поскольку растение имеет ряд противопоказаний.

Внимание. Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 06-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.