Музыка зарядки детей дошкольного возраста
Утренняя «Танцевальная зарядка». Комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста
Оксана Леонидова Утренняя «Танцевальная зарядка». Комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста
Танцевально-ритмический комплекс упражнений для утренней зарядки . Для детей старшего и подготовительного к школе возраста .
Выполнять под любую веселую музыку размером 2/4 или 4/4.
Песня «От улыбки станет всем светлей»
Слова – Пляцковского М. Музыка – Шаинского В.
Дети стоят в шеренги друг за другом, или в «шахматном порядке» .
Исходное положение - Ноги вместе, руки на поясе.
«От улыбки станет всем светлей» - Выполняются шаги вперёд. Колени, носочки вытягиваются.
«От улыбки» - Делается глубокое приседание, руки вытягиваются вперед.
«В небе радуга» - возвращаются в исходное положение.
«Проснется» - Вытянутся вверх на носочки, руки поднимаются вверх. И возвращаются в исходное положение.
«Поделись улыбкою своей» - Выполняются шаги назад. Колено высоко поднимаются, носочки тянутся вниз.
«И она к тебе» - Делается глубокое приседание, руки вытягиваются вперед.
«Не раз еще» - возвращаются в исходное положение.
«Вернется» - Вытянутся вверх на носочки, руки поднимаются вверх. И возвращаются в исходное положение.
«И тогда» - Руки разводятся в стороны, ладошкой вниз . пальцы соединены.
«Наверняка» - Руки скрещиваем впереди, перед собой, на уровне груди.
«Вдруг запляшут» - Руки разводятся в стороны, ладошкой вниз . пальцы соединены.
«Облака» - Руки скрещиваем впереди, перед собой, на уровне груди.
«И кузнечик запиликает на скрипке» - Выполняются широкие круговые вращения руками вперед.
«С голубого» - Выполняется шаг с правой ноги в правую сторону, левая приставляется к правой.
«Ручейка» - Выполняется хлопок над головой.
«Начинается» - Выполняется шаг с левой ноги в левую сторону, правая приставляется к левой.
«Река» - Выполняется хлопок над головой.
«Ну, а дружба начинается с улыбки» - Выполняются легкие прыжки на месте. Ноги вместе, колени и носочки полностью вытягиваются.
Остальные куплеты – движения повторяются с самого начала.
По мере выучивания можно зарядку усложнять . взять в руки предметы . мяч, обруч и т. д. Тогда хлопки можно заменить альтернативными движениями.
Можно построить детей в круг . Тогда движения «вперёд-назад» можно делать «в круг из круга» . На втором куплете шаги «вперёд-назад» . можно заменить «боковым галопом» вправо-влево. В общем, совершенству нет предела. Пробуйте, делайте, меняйте.
Публикации по теме:
Для чего нужна зарядка Цели: -приобщить детей к регулярным занятиям физкультурой; -развивать творческие способности в придумывании упражнений для утренней зарядки;.
Годовой план работы в детском саду по охране окружающей среды Годовой план мероприятий по охране окружающей среды в детском саду. № п\п Название мероприятия Дата проведения Участники 1 «Природа и.
Главная / По типу материала / Для родителей: дошкольные, начальные, старшие классы
Комплекс утренней зарядки для детей
Комплекс утренней зарядки для детей
Кто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, это детская утренняя зарядка! Что же это такое —зарядка? Почему надо её делать? Как правильно делать зарядку . Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно?
Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру! Потребуется для этого не так много: заводная детская музыка, желание и ваша фантазия. А ещё зарядка – это идеальная возможность для вас, ежедневно, несмотря на занятость, подарить малышу ещё немного внимания и заботы, а так же получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Представляю вам видео: комплекс зарядки для детей 3 – 5 лет, рассчитанный на каждый день. Каждый день вы будете выполнять зарядку с новым инвентарём. Почему именно так? Потому что так будет интересней ребёнку.
Что нужно знать о зарядке?
Во-первых: не надо забывать, что детская утренняя зарядка – это не физическая тренировка, и что цель зарядки – разбудить организм и повысить жизненный тонус. Во-вторых: зарядка не должна включать в себя упражнения, направленные на развитие силы и выносливости, в зарядке должны использоваться упражнения, направленные на гибкость, дыхание и подвижность. Так же полезно включать в комплексы упражнения на развитие координации, мелкой моторики и глазодвигательные упражнения.
Дорогие родители! Очень важно: на начальном этапе утреннюю зарядку лучше делать вместе с ребёнком, и только после того, как ребёнок овладеет необходимыми двигательными навыками и у него появится уверенность, можно будет предоставить ему возможность делать зарядку самостоятельно.
Не стоит пугаться, если у вашего ребёнка что-то не получается. Поначалу, пока у него не сформировались некие двигательные навыки, у него будут небольшие затруднения. На формирование этих навыков иногда уходит много времени (до нескольких месяцев), поэтому не стоит гнаться за результатами, постарайтесь больше использовать фактор игры, улыбку, доброжелательность. Ни в коем случае не ругайте малыша, если он что-то выполняет неправильно. Здесь основное – это вовлечение ребёнка в сам процесс, чтобы ему было легко, интересно и весело. Ещё важно, чтобы у ребёнка выработалась привычка делать зарядку каждый день.
Не отлынивайте сами от зарядки! Если ребёнок зовёт вас делать упражнения с ним – включайтесь!
Не забывайте, что малыши учатся по принципу «делай как я», и если папа или мама с увлечением будут делать упражнения, то очень скоро ребенок, глядя на вас, сможет самостоятельно выполнять комплекс утренней зарядки.
Главное помнить основные принципы:
1. Постепенность (не нужно требовать от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения).
2. Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) — в этом залог успеха.
Если ребёнок в раннем возрасте полюбит физические упражнения, полюбит спорт, то это может стать хорошим фундаментом его крепкого здоровья в будущем.