Деградация митохондрий ускоряет старение

Когда основная масса митохондрий будет повреждена свободными радикалами или их количество резко сократится, то они не смогут производить достаточное количество энергии для поддержания жизни - наступает старение мышечных волокон человека. Внутренние органы начинают чахнуть.

Митохондрии запускают старение человека

Человек дряхлеет. В тоже время, если дать возможность митохондриям эффективно генерировать энергию, то старение человека прогрессирует не так быстро, здоровье улучшается, продлевается период молодости. Кроме того, исследователи из Каролинского Института обнаружили, что сидячий образ жизни наиболее опасен для здоровья митохондрий, пишет The Daily Mail.

Средства для предупреждения деградации митохондрий, позволяющие задержать старение человека:

(позволяющая держать вес тела в норме) в сочетании с ежедневными умеренными занятиями физической культурой аэробного характера (бег, плавание, длительная ходьба) предупреждают дегенерацию митохондрий. Результаты исследований группы профессора Эппле показывают, что снижение эффективности работы митохондрий (но не их количества) играет важную роль в ухудшении аэробных (выносливость при длительных нагрузках с активным участием кислорода - бег на длинные дистанции) функций скелетной мускулатуры. когда наступает старение человека. Интересным фактом является то, что длительные ограничения калорийности в рационе питания (на 30-40%) снижают уменьшения объёма скелетной мышечной массы и ее аэробной функции (выносливости при длительных нагрузках) по мере старения. Поэтому с возрастом те кто много ест быстрее теряет выносливость. Рассел Томас Эппле (Russ Thomas Нepple) Факультет кинезиологии, Университет Калгари (University of Calgary), Канада. А также Ограничение калорийности стимулирует накопление гликогена в скелетной мускулатуре, что как известно увеличивает силовые способности мышечной системы, которые теряются в процессе старения (Рафаэль да Кабо. Лаборатория экспериментальной геронтологии Национального института старения. Балтимор. США).

Вывод: низкокалорийная диета + физическая культура аэробного характера (бег, плавание, длительные прогулки) стимулируют создание новых митохондрий.

Учёные в экспериментах доказали возможность «омоложения» клеток мышцы 70-ти летнего человека до уровня 20-ти летнего, а следовательно омоложения митохондрий. Ирина Конбой Лаборатория биоинженерии Калифорнийского Университета, Беркли, США.

Гормезис при старении определяется как процесс, посредством которого кратковременный и несмертельный стрессор индуцирует механизмы стрессовой реакции организма, тем самым повышает стрессоустойчивость и общую продолжительность жизни. Умеренный стресс для митохондрий (частиц клеток живого организма, которые отвечают за выработку энергии) назвали митогормезисом. Впервые митогормезис был описан для червей нематод C. Elegans, которым ограничивали поступление с пищей глюкозы. Низкая доступность АТФ из-за низкой гликолитической активности вызывает активацию 5'АМФ-активируемой протеинкиназы (АМПК). АМПК, в свою очередь, способствует общему катаболизму и митохондриальному дыханию, что приводит к увеличению выработки активных форм кислорода – гормонального «стрессора» Это активирует дальнейшую защиту от стресса, продлевая продолжительность жизни. Слишком высокий уровень активных форм кислорода приводит к значительному повреждению липидов и ДНК клеток организма в результате окисления, что известно как окислительный стресс. Если такой стресс чрезмерный, то в результате погибают клетки, ускоряется развитие возрастных заболеваний. Если организм со стрессом справляется, то тренируются механизмы защиты от стресса и повышается стрессоустойчивость. В результате активизируется стресс-защита и увеличивается продолжительность жизни животного. При старении наблюдается прогрессивная дисфункция митохондрий(частиц клеток живого организма, отвечающих за выработку энергии), которая приводит к чрезмерной выработке активных форм кислорода. Дисфункциональные митохондрии могут вносить свой вклад в старение независимо от активных форм кислорода. Тренировки на выносливость и периодические ограничения в питании могут увеличивать продолжительность здоровой жизни, защищая митохондрии от дегенерации [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23746838]. Однако, упражнения на выносливость и сокращение калорийности питания, хотя и увеличивали продолжительность жизни крыс, но не влияли на скорость их старения, если рассматривать старение, как процесс, приводящий к росту вероятности умереть с возрастом. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1278267].

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.