Уважаемые товарищи, Взрослый и Родитель: порадуйте своего Ребёнка!
Когда мы занимаемся какой-либо деятельностью, вступаем в общение, то всем этим «занимаемся» отнюдь не «мы», а как минимум ТРИ СУЩНОСТИ ВНУТРИ НАС. Деятельность и общение (трансакции — по Берну) ведут три субличности внутри нас: Взрослый, Родитель и Ребёнок. Не углубляясь в теорию трансактного анализа, скажу кратко: Ребёнок-внутри-нас имеет право голоса очень редко, непростительно редко. Отсюда — перекос, подспудно ощущаемое неудовольствие от жизни, дисгармония.
А если и действует наш Ребёнок (изредка вырываясь на волю), то зачастую только в ипостаси Ребёнка Обиженного, Ребёнка Вредного, Ребёнка, заходящегося в непередаваемо тошнотворной истерике. А что же мы хотим, если он всё время сидит взаперти, с клеймом «идиот» в метрике?
Своего Хорошего Ребёнка, Ребёнка-Чудо нужно постепенно приучать действовать во всех жизненных трансакциях так, чтобы он имел право голоса наравне и с Серьёзным Взрослым, и с Озабоченным Родителем. Тогда мы с Вами станем подобны великим святым и поэтам — и много насочиняем на радость миру (и нашим наследникам) прелестного творчества, да и вообще ощутим забытый вкус счастья при этой жизни.
А для этого существует ряд техник, ряд психологических упражнений. Они довольно просты (хотя чаще всего требуют групповой игры — что для многих — сложно — попробуй собери своих унылых друзей на что-нибудь отличное от пива с воблой). Многие из упражнений Вам известны под другими именами. Но все эти упражнения (если их как следует выполнять) приводят к нужному нам результату: добывают незаслуженно забытого Ребёнка, что хранится «в тёмном чулане» нашего Я.
Перечислим некоторые из техник.
Психологическое упражнение «песенки-вопросы» или кто такая Элис?
Разбившись на две команды, начинаем играть так. Первая команда пропевает цитату, отрывок из любой песни. Например, «Почему я весёлый такой?» Вторая команда должна тут же (то есть, по возможности, скорее) найти симметричный ответ тоже из песни. Например: «Потому что на десять девчонок по статистике девять ребят».
Те, в чьих головах созревает вопрос и особенно те, в чьих головах созревает ответ — премируются баллами. Их записывает ведущий. В конце игры те, кто активнее всего придумывал вопросы-ответы, премируются тем, чем ваша компания находит нужным премировать выигравших в конкурсе.
Проигравшей считается та команда, которая запнулась на очередном придумывании и затянула паузу на срок, превышающий две минуты.
– «Кто тебя выдумал, звёздная страна?»
– «девочка Прасковья из Подмосковья».
Психологическое упражнение Метафора или Крокодил
Это упражнение похоже на всем известную игру «Крокодил», но отличается от него большей простотой. Цель упражнения — развить (восстановить) в себе навыки понимания людей без слов (невербального общения). Дети владеют этим навыком в совершенстве, но с годами умные (и не очень) слова вытесняют этот природный дар. Итак.
Из группы выбирается один человек-актёр, который должен представлять какую-нибудь сценку в пантомиме. Цель каждого участника группы угадать: кого изображает актёр, где это происходит, что герой чувствует, какие ещё люди (вещи) должны его окружать.
Ведущий игры и сам участник-актёр оценивают отвечающих — насколько оригинальны ответы и насколько точно угадан смысл пантомимы. Разумеется, (при желании) каждый участник группы должен побывать в роли актёра.
Психологическое упражнение «Увеличительное стекло»
Собравшиеся в группе, «честно» рассказывают о своих поведенческих недостатках (всё равно главные и настоящие недостатки здесь могут и не прозвучать). Затем каждому участнику группы предлагается показать мини-спектакль, разыгрывая поведение, присущее человеку с таким недостатком. Например, Робкий придумывает сценку, где карикатурно и в комедийном ключе демонстрирует свою «робость». Ревнивец — разыгрывает сцену ревности, выбрав себе в помощники двух участников: «Жену» и «Предполагаемого Любовника».
Примерно так лечатся глубокие и неосозноваемые мышечные зажимы. Человеку предлагается преувеличить свою привычную позу до карикатуры и зажим тогда — отпускает. А после нескольких таких упражнений — навсегда.
Психологическое упражнение «наоборот»
Это почти то же самое, что и «Увеличительное стекло», но только сценка разыгрывается как бы «наоборот». «Робкий» играет мини-спектакль, где он нарочито нагл и развязен, Жадному придётся устроить аттракцион неслыханной щедрости с раздачей реальных вещей, ему принадлежащих. ну а Транжира и Рубаха-парень обязан будет ни в коем случае «не отдавать» ничего своего умоляющим его «просителям», словесно подкрепляя свою позицию жадины.
Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"
Инструменты, Знания и Навыки необходимые, чтобы начать зарабатывать на проведении психологических, деловых и трансформационных игр для взрослой аудитории.
ID] => 36973 [IBLOCK_ID] => 20 [
IBLOCK_ID] => 20 [CODE] => igropraktik-v-statyakh [
CODE] => igropraktik-v-statyakh [XML_ID] => 36973 [
XML_ID] => 36973 [NAME] => Игропрактик в статьях [
NAME] => Игропрактик в статьях [ACTIVE] => Y [
ACTIVE] => Y [DATE_ACTIVE_FROM] => [
DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [
SORT] => 500 [PREVIEW_TEXT] => /upload/video/igropraktik.mp4 [
PREVIEW_TEXT] => /upload/video/igropraktik.mp4 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [
PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_TEXT] => [
DETAIL_TEXT] => [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [
DETAIL_TEXT_TYPE] => text [DATE_CREATE] => 31.05.2020 14:00:50 [
DATE_CREATE] => 31.05.2020 14:00:50 [CREATED_BY] => 1 [
CREATED_BY] => 1 [TAGS] => [
TAGS] => [TIMESTAMP_X] => 20.10.2020 15:25:50 [
TIMESTAMP_X] => 20.10.2020 15:25:50 [MODIFIED_BY] => 1 [
MODIFIED_BY] => 1 [IBLOCK_SECTION_ID] => [
IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /banners/detail.php?ID=36973 [
DETAIL_PAGE_URL] => /banners/detail.php?ID=36973 [DETAIL_PICTURE] => [
LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 36973 [
EXTERNAL_ID] => 36973 [IBLOCK_TYPE_ID] => banners [
IBLOCK_TYPE_ID] => banners [IBLOCK_CODE] => etc-block [
IBLOCK_CODE] => etc-block [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [
IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [
LID] => s1 [ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_TO] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [PRODUCT] => Array ( [TYPE] => [AVAILABLE] => [USE_OFFERS] => ) [PROPERTIES] => Array ( [TEXT_A] => Array ( [ID] => 78 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Текст A [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_A [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [
DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => Профессия "ИГРОПРАКТИК" [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 179880 [DESCRIPTION] => [
VALUE] => Array ( [TEXT] => Профессия "ИГРОПРАКТИК" [TYPE] => HTML ) [
DESCRIPTION] => ) [TEXT_B] => Array ( [ID] => 79 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Текст B [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_B [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [
DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => Инструменты, Знания и Навыки необходимые, чтобы начать зарабатывать на проведении психологических, деловых и трансформационных игр для взрослой аудитории.<br> <br> [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 179881 [DESCRIPTION] => [
VALUE] => Array ( [TEXT] => Инструменты, Знания и Навыки необходимые, чтобы начать зарабатывать на проведении психологических, деловых и трансформационных игр для взрослой аудитории.
DESCRIPTION] => ) [TEXT_C] => Array ( [ID] => 80 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Текст C [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_C [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [TYPE] => Array ( [ID] => 81 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Тип блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
NAME] => Тип блока [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [MARKER] => Array ( [ID] => 82 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Метка [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MARKER [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [LINK] => Array ( [ID] => 83 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Ссылка [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => https://1000ideas.openbusiness.ru/igropraktik?utm_source=live&utm_medium=banner&utm_campaign=livevstatie [PROPERTY_VALUE_ID] => 179879 [DESCRIPTION] => [
DESCRIPTION] => ) [VIDEO_URL] => Array ( [ID] => 84 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Видео URL [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VIDEO_URL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
NAME] => Видео URL [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [SUB_URL] => Array ( [ID] => 85 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Субтитры URL [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SUB_URL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
NAME] => Субтитры URL [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [ADS_CODE] => Array ( [ID] => 86 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Только рекламный HTML код [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ADS_CODE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [
NAME] => Только рекламный HTML код [
DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) [VIDEO_FILE] => Array ( [ID] => 87 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Видео файл [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VIDEO_FILE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => mpg, avi, wmv, mpeg, mpe, flv, mp4 [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
NAME] => Видео файл [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => 12870 [PROPERTY_VALUE_ID] => 181624 [DESCRIPTION] => [
DESCRIPTION] => ) [SUB_FILE] => Array ( [ID] => 88 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => Субтитры файл [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SUB_FILE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [
NAME] => Субтитры файл [
DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [
VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array ( ) [OFFERS] => Array ( ) [OFFER_ID_SELECTED] => 0 [ITEM_PRICE_MODE] => [ITEM_PRICES] => Array ( ) [ITEM_QUANTITY_RANGES] => Array ( ) [ITEM_MEASURE_RATIOS] => Array ( ) [ITEM_MEASURE] => Array ( ) [ITEM_MEASURE_RATIO_SELECTED] => [ITEM_QUANTITY_RANGE_SELECTED] => [ITEM_PRICE_SELECTED] => [CAN_BUY] => [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [