1.2. Почему клетки мозга умирают?

Многие люди считают, что с возрастом память и интеллект неизбежно слабеют, и с этим ничего не сделать. Они просто смирились с тем, что кажется им неизбежным, и даже не пытаются изменить что-то к лучшему.

Такие люди очень сильно обделяют сами себя, потому что находятся в плену отживших представлений о том, что нервные клетки не восстанавливаются, что мы ничего не можем сделать для развития своего мозга, что учиться чему-то новому мы можем только в детстве и юности.

Это огромные заблуждения, которые убедительно опровергнуты современной наукой. По последним научным данным, нервные клетки способны не только восстанавливаться, но и брать на себя новые функции, устанавливая новые связи между собой. Иначе люди, перенесшие травмы головного мозга, инсульты, или другие заболевания, связанные с органическими поражениями мозговых тканей, просто не имели бы возможности излечиться и восстановить нормально функционирующий интеллект. А они исцеляются, учатся заново двигаться, говорить, думать! Мозг может снова и снова учиться всему этому, особенно если сам человек ему помогает в этом.

А если человек не хочет учиться? Тогда – да, нервные клетки, не занятые работой, просто отмирают за ненадобностью. Мы теряем то, чем не пользуемся, вспомните. И это – беда огромного большинства людей.

Проведя ряд исследований человеческого головного мозга, нейрофизиологи получили шокирующие данные: большинство из нас на протяжении всей своей жизни не задействует и десятой доли его ресурсов. Люди живут, едят, спят, общаются, выполняют свою работу, в то время как работоспособны и активны лишь 10 % их мозговых клеток!

(На самом деле факты еще менее утешительны – у многих людей в активную работу постоянно включены не более 3–5 % нейронов головного мозга!)

А чем же в это время заняты оставшиеся 90–95 %? Они спят. И умирают во сне. Как это ни печально, да-да, умирают!

Согласно исследованиям, у большинства людей, в разумных дозах употребляющих табак и алкоголь и не принимающих сильнодействующих лекарств, в каждом органе, в том числе и в мозге, ежегодно перестает функционировать по 1 % клеток. Несложно подсчитать, что к 50 годам мозг теряет уже до 50 % активно работающих клеток. Как следствие, с возрастом ухудшается память, снижается скорость усвоения новой информации.

Но не все так плохо. Позволить ли умирать нашим нервным клеткам, или даровать им долгую плодотворную жизнь – зависит от нас самих. И есть наглядные примеры людей, которые тренируют свой мозг и достигают больших успехов, независимо от своего возраста. Доказано, что люди, сумевшие включить в работу хотя бы еще 10–15 % своих нервных клеток, заметно выделяются на фоне остальных. Именно ум и сообразительность позволяет им стать лидерами, а высокая скорость реакции и предприимчивость обеспечивает успех в любом деле! Именно они со своими способностями к конструктивному общению и умением предвидеть все варианты развития событий стремительно шагают вверх по карьерной лестнице, двигают вперед науку и совершают важные открытия. Эти люди успешны! И все это благодаря более активной работе головного мозга.

Важный момент – чуть более активной. А представьте себе, что произойдет, если человек активизирует 50 % своих мозговых нейронов? А 70 %? А 90 %?

Таких людей мы называем гениями, талантами, говорим, что им повезло. Хотя большое количество людей вполне могли бы встать с гениями и везунчиками на одну ступень, однако они всю жизнь остаются в тени, по-разному оправдывая «тихую», «спокойную» жизнь. Но это состояние «полусна» не сравнимо с теми радужными перспективами, которые откроются перед вами, когда вы заставите свой мозг проснуться!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Упражнение для грудной клетки. Сцепите перед собой полусогнутые в локтях руки. Напрягите мышцы груди. На выдохе –

Пластичность мозга Так почему же мы можем играть на собственном мозге, как на музыкальном инструменте? Главное – это пластичность мозга, его способность изменяться.До начала 1990-х большинство исследователей считали, что все нервные клетки человек получает

Выбираясь из клетки Одно из преимуществ данного подхода – в том, что вы не проигнорируете важные стороны вашей личности, что легко может случиться при классическом тематическом подходе.Проблема, с которой я сталкивался раньше, заключалась в том, что я не уделял

Питание для мозга Головной мозг, составляя всего 2 % веса тела, потребляет около 20 % энергии. Для сохранения высокого тонуса нервной системы в рационе питания должны быть:• белки (йогурты, орехи, яйца, рыба);• сложные углеводы (грубый хлеб, необработанные крупы, макароны

1.2. Почему клетки мозга умирают? Многие люди считают, что с возрастом память и интеллект неизбежно слабеют, и с этим ничего не сделать. Они просто смирились с тем, что кажется им неизбежным, и даже не пытаются изменить что-то к лучшему.Такие люди очень сильно обделяют сами

Пища для мозга Вашему мозгу нужна пища и в переносном, и в прямом смысле! Да, организм вообще не может без пищи, но мозг в этом смысле требует особо тщательной заботы. Ведь для мозга важно не просто получить определенное количество калорий для насыщения. Чтобы сохранять