Синди Кроуфорд "Секрет идельной фигуры"

Девочки,кто-нибудь занимался по программе Синди Крофорд "секрет идеальной фигуры"?Какие результаты,удалось похудеть?Хочу начать заниматься,но будет ли эффект.

Да , некоторое время постоянно- очень сбалансированная программа - главное не сходить с системы- каждый день. ну кроме выходных или по другой схеме- через некоторое время почувствуете прелесть некоторых упражнений начнете что-то добавлять (обруч например) красиво оденьтесь и представляйте что вы Синди с личным тренером на фоне Атласских гор УДАЧИ! я потеряла при переезде диск - если есть сноска с хорошим качеством скачать, буду очень благодарна.

у нее самой сейчас далеко не идеальная фигура

очень хорошая программа, проверенная временем!

у нее самой сейчас далеко не идеальная фигура

для 46 лет? да вроде вполне)

По "как достичь совершенства" занималась, невероятная программа! Даже если всего пару раз в неделю. Ни на что не променяю, уже много лет занимаюсь только по ней. По кр мере, для меня - оптимум. Талия, ноги, живот подтягиваются от одного занятия. И заметно, и ощущаемо)))

Автор, проверено на себе, отличная программа! Особенно мне нравится последний кмплекс, очень хорошие упражнения для груди и рук! в свое время я очень похудела и улучшила фигуру с этим комплексом.

Не нужно питать иллюзий, речь не о том, чтобы открывать секреты, а о том, чтобы что-то продать.

Синди (и не одна она) от рождения имеет хорошую фигуру. И некоторые могут хоть полжизни у балетного станка провести, но не достигнут и части того, чем некоторые получают как подарок природы.

Ой, тоже хочу. Есть у кого ссылочка на бесплатно скачать?

А у меня на диске Кармен Электра со своей идеальной фигурой, мне больше всего её упражнения нравятся.

не знаю,как на счет похудеть, а вот мышцы качаешь не хило по ее программе! я увлеклась ее занятиями в 14 лет. Самое время,когда формируется фигурка у девушки. я страдала от того,что была слишком плоской со всех сторон,ноги были худыми,бедра узкие,попы не было. так вот,занимаясь пол года по ее урокам,я такие ляхи накачала,мамочка((( я до сих жалею и ругаю себя,ну зачем я занималась,подождала бы пару лет,и все бы "наросло" в недостающих местах. а теперь у меня и так фигура груша,как оказалось,плюс такие рельефные ноги из-за мышц,как будто я спортсменка. это не красиво,я юбки и платья совсем не ношу,стесняюсь ног(((

а мне нравится. ты начни хотя бы, что толку причитать - а вдруг поможет, а вдруг не поможет, любая физическая нагрузка поможет тебе снизить вес (в еде себя тоже придется ограничить, но без фанатизма). у синди есть комплекс для начинающих, там даже бегемот сможет повторить, ничего сложного. на ютюбе есть. начинай уже, надо действовать!!

Хабиби, так не занимайтесь сейчас, мышцы сами "спадут")

А у меня на диске Кармен Электра со своей идеальной фигурой, мне больше всего её упражнения нравятся.

+1. У Кармен супер программа. До этого я занималась по Синди, у нее тоже очень хорошая. Но у Кармен мне больше понравилось.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

мышцы возможно накачать по программе синди лишь в том случае, если есть белковую пищу через час-два после тренировки

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители

• Социальная жизнь
• Образование
• Работа
• Финансы

• Женское здоровье
• Стоматология
• Психология
• Беременность
• Фитнес
• Диеты
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Волосы
• Тело
• Ногти
• Пластика и косметология

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):