Лечебная физкультура (ЛФК) для коррекции фигуры

Мы подобрали наиболее эффективный и дающий потрясающие результаты комплекс упражнения для похудения, и приобретения подтянутого и идеального тела. Занятия ЛФК для похудения проводятся в Московском районе СПБ по адресу: Московский пр.157А

Упражнения для похудения на подвесных системах

Система упражнений ЛФК для похудения с помощью подвесных систем – это предельно простые и очень эффективные комплексы, подходящие для людей любого возраста и уровня подготовки.

Эффективная система для похудения

Упражнения на подвесных системах требуют активной динамики. При этом за счет интенсивной нагрузки увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается потоотделение. Благодаря этому, создаются идеальные условия для жиросжигания.

Система подвесов задействует все группы мышц тела. Она включает как привычные упражнения с повторяющимися движениями, такими как подтягивание, отжимание, качание пресса и ягодиц, приседания, так и специальные упражнения, направленные на проработку глубоких мышц, обеспечивающих вам идеальную фигуру. При этом за счет дополнительной фиксации рук или ног в подвесах нагрузка на мышцы значительно выше, чем при традиционном выполнении подобных упражнений.

Мобильный снаряд усложняет простую технику привычных занятий. Благодаря этим упражнениям, улучшается координация движений, снижается вес, но при этом не перегружаются суставы и связки, т.к. ремни компенсируют часть нагрузки.

Врач ортопед протестирует ваш организм и составит грамотный план лечения, направив вас к конкретным специалистам для дальнейшего решения ваших задач. Вы решите проблему в кратчайшие сроки без лишних затрат.

При покупке курса из 5 процедур - скидка 5%, при покупке курса из 10 процедур - скидка 10%. Вы получаете один сеанс массажа в подарок!

Профессиональный массажист, специалист по ЛФК

Мед. центр: Московский пр. 157А

График работы: СР ЧТ ПТ СБ ВС

Профессиональный стаж: 12 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

2010 год — среднее професиональное образование «Березниковское медицинское училище»

2017 год — дополнительное профессиональное образование «Медицинский массаж»

«Массаж, прошедший сквозь время, многократно явил себя незаминимым методом лечения и профилактики различных заболеваний. А приобщаясь к этому знанию, мы приобретаем инструмент, который всегда с нами и который способен помочь окружающим и нам самим.

Мое знакомство с этим объемным и уникальным способом лечения различных форм болезней началось задолго до появления в моей жизни традиционнной медицины как специальности. Некоторые могут назвать этот этап «отсуствием квалификации», я же называю это «откровением».

Все мы проводим массаж практически каждый день, совершенно не понимая принципов, но чувствуя, что «ушибленное колено надо погладить и станет легче», в то время как массажист знает, как и что нужно сделать, чтобы стало легче и , желательно, не повторялось. Можно подумать, что массажистом может стать каждый, я соглашусь с этим. Но есть загвоздка — как не всякий сможет стать «хорошим» вокалистом, так и не каждый сможет быть «хорошим» массажистом, для этого нужна некая предрасположенность, можно сказать «искра», и именно с ней и специальным образованием, естественно, можно стать выдающимся мастером нашего дела».

ЛФК — трудоёмкий и рутинный труд. И самое главное в нём — собственное упорство, дисциплина и желание достичь поставленной цели. Мой случай, конечно, пустяковый, по сравнению с серьёзными травмами. Порой даже стыдно тратить на это время специалиста. Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций. Он профессионально и с полным серьёзом отнёсся к моим мелочам. Всегда всё объясняет и показывает в деталях, подробно, как ребёнку) При необходимости вносит корректировки в упражнения. С лёгкостью подскажет, как правильно выполнять упражнения, которые многие делают дома в качестве обычной зарядки. Всё это позволило мне начать приводить тело в тонус и постепенно возвращать спорт в свою жизнь. Конечно, это только начало пути, и в будущем мне придётся приложить ещё не мало усилий, но я всецело доверяю данному специалисту. Валентин, большое спасибо!

Профессиональный массажист, специалист по ЛФК

Мед. центр: Серебристый б-р 38

График работы: ПН СР ЧТ ВС

Профессиональный стаж: 10 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

СПб медицинское училище №2. Сестринское дело.

СПб медицинское училище №2. Медицинский массаж.

СПб медицинское училище №2. Восстановительное лечение.

СПб медицинское училище №2. Косметический массаж.

Чебоксарский медицинский колледж. Медицинский массаж.

Аюрведа. Традиционная и восстановительная медицина в реабилитации больных. Аюрведический массаж.

Кисловодский медицинский колледж. Медицинский массаж и кинезотерапия в вертебрологии.

Кисловодский медицинский колледж. Японский массаж.

Ньмед. Общеоздоровительный гуаша.

«Получаю большое удовольствие от своей работы и постоянно в ней развиваюсь — это моя жизнь и, надеюсь, философия современного человека. Стиль жизни каждого, кто хочет не уставать, не стареть, и быть счастливым.»

Хочу оставить слова благодарности Сергею Владимировичу Болодурину! Это замечательный специалист, для которого работа-это призвание. Поделюсь собственным опытом. На протяжении полу года в 2021г. ходила на массаж для беременных, что очень помогло при двойной нагрузке на организм, я думаю девушки меня поймут. У меня практически перестали отекать ноги и спала нагрузка на поясницу. Теперь уже после родов в 2022 я пришла на антицеллюлитный массаж, и скажу вам что безмерно довольна! Глубокое прорабатывание проблемных зон, и соответственно, ОЧЕНЬ расслабляющее действие на ноги. Ощущение легкости гарантировано! Также произведу замеры области ягодиц и окружности ног, обязательно после курса 1-2 месяца поделюсь результатами итогов антицеллюлитного массажа.

В сентябре впервые обратилась в медицинский центр «Неболи», моя цель это убрать лишний вес, отечность и уменьшить объемы. По рекомендации записалась к специалисту Болодурину Сергею, и очень этому рада! Сергей работает тщательно и усиленно прорабатывает проблемные зоны. Я только начала свой курс массажа, но уже вижу первые результаты и очень ими довольна. Рекомендую Сергея как специалиста!

Выражаю огромную благодарность специалисту Болодурину Сергею Владимировичу за его профессионализм и заботу о клиентах. Впервые пришла в июне 2021 года и прошла курс лимфодренажного массажа. Результат -11 кг, вернулась в свою комфортную форму и выгляжу подтянутой. Сергей работает на совесть, всегда дает четкие рекомендации и индивидуально подходит к проблеме. Сейчас продолжаю массаж в поддерживающем формате, обязательно буду посещать и далее и советую всем. Также к Сергею на массаж ходит по рекомендации моя мама.

Отзыв об услуге: Миофасциальный массаж лица

Хотелось бы поблагодарить Сергея Болодурина за массаж лица. Пока была только на трех сеансах, но результат уже на лицо. Очень нравится посещать центр «Неболи».

Сделала 15 сеансов антицеллюлитного массажа у Болодурина Сергея, результат — минус 1 размер на джинсах! Работает очень мягко, не причиняет нестерпимой боли, совмещает техники лимфодренажного, антицеллюлитного и висцерального массажа. Отдельная благодарность руководству центров за гибкость — при приобретении абонемента можно посещать разные центры в зависимости от удобства и желания клиента, это очень ценно!

Прошла курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа у Болодурина Сергея. Очень довольна как самим процессом, так и результатом. Понравился индивидуальный подход, корректность и вежливость специалиста, профессионализм. Рекомендую девушкам для уменьшения объемов и тонуса кожи в проблемных зонах.

Прошла курс антицеллюлитного массажа у Сергея Болодурина. Я очень довольна. Не всегда получалось ходить часто, были пропуски недельные, но эффект все равно обалденный! Я практически добилась всего чего хотела. Мои проблемные места значительно стали меньше. Помимо классного эффекта я подучила настоящее удовольствие от массажа. Сергей мастер своего дела! У него золотые руки. Уже рекомендовала его своим друзьям и подругам.

Попала в центр «Неболи» на 30 нед беременности. Безумно болела поясница, все как один,знакомые, гинеколог говорили, ну ты же беременная это нормально, ребеночек растет, нагрузка на позвоночник увеличивается , носи бандаж и все пройдёт!НО ничего не помогало, становилось все хуже и хуже, когда уже и спать было не выносимо , при повороте на другой бок прострелевало в копчик, я поняла что само не пройдёт и бандаж и йога уже не помогут, нужен специалист! И тут опять не все просто , при поиске массажиста столкнулась с большой проблемой, во многих центрах вообще нет такого специалиста, а большенство на таком сроке не берут беременных ,казалось все до родов буду страдать. Но нет! Ура! Попала в центр «Неболи» к отличному специалисту и профессионалу Болодурину Сергею! Уже с первого массажа стало чуть лучше, а после 3го раза я перестала хромать, но ноющая боль ещё оставалась, и тут Сергей рассказал мне про тейпирование, что это и предложил попробовать! Я конечно же согласилась, но не возлагала больших надежд на эти полоски,как оказалось ЗРЯ! Они меня спасли, вечером мы наклеили их, а утром я проснулась и все спина не болит. Шок, как так ?! Могу сидеть, ходить, лежать и ничего не болит! Рекомендую всем беременяшкам, не бойтесь, не нужно страдать и слушать не нужные советы! А Сергею, хочу выразить свою благодарность, за его заботу и переживания, до сих пор хожу к нему на массаж для поддержания эффекта, сейчас уже на 35 нед!

Хочу выразить благодарность Болодурину Сергею за лимфодренажный массаж. Прошла уже два курса. Результаты превзошли все мои ожидания! Сергей подходит индивидуально к каждому клиенту и предлагает очень профессиональные решения для получения наилучшего результата. Буду продолжать пользоваться услугами данного специалиста и далее. Выхожу после массажа счастливая, чувствую легкость в теле и крылья за спиной! Похудела с момента первого посещения на 9 кг! Спасибо за профессионализм и душевность.

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Ходила на массаж и сама на шоссе Революции , и приезжал мастер ко мне на дом. Удивительно , правда очень привередлива — но оба мастера были замечательные , и Александр — выезжал на дом , у меня после тренировок болели просто все мышцы- на следующий день было значительно лучше . Сергей , терапевт на шоссе Революции , тоже с абсолютно волшебными руками . Действительно чувствует тело и погружается в процесс , что называется делает от сердца и при этом с профессионализмом . Оба мастера делали именно так как нужно . Очень советую , и цены при этом абсолютно гуманны — пока что лучшее что я нашла в СПБ . Спасибо

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Хочу выразить благодарность массажисту Болодурину Сергею за замечательно выполненный массаж на Серебристом пр. 38

Когда уже мечтаешь несколько лет хотя бы просто не набирать больше вес, а после лимфодренажного массажа у Сергея Болудурина худеешь на 8,5 кг, внезапно начинаешь верить в чудеса и волшебство его рук. Кожа подтянута, размер одежды уменьшился и как приятный бонус — без всякой боли 🙂

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Хочу поблагодарить Сергея Болодурина за качественный глубокотканный массаж спины. Пришла к нему по подарочному сертификату на 5 сеансов — очень здорово удалось расслабить поясницу, грудной отдел, шею. Сергей очень внимательный специалист и приятный собеседник. Спасибо! Приду ещё!

Очень довольна, что выбрала именно эту клинику для прохождения массажа. Удобное расположение,адекватные цены, напоминания от администратора о времени приема — все оставляет очень хорошее впечатление. Прохожу сеанс массажа у Болодурина Сергея — отличный специалист! И процесс, и результаты выше всяких похвал. Всегда буду рекомендовать это специалиста и клинику в целом!

Получила серьезную травму ноги, после операции обратилась к центр на Шоссе Революции к Сергею Болодурину. Благодаря его высокому профессионализму в скором времени я почувствовала значительное улучшение — нога стала лучше сгибаться, боли прошли. Теперь я хожу практически не хромая. Сергей является высококвалифицированным специалистом, который искренне помогает людям, попавшим в беду. Большое ему спасибо!

Отзыв об услуге: Лимфодренажный массаж

Огромное спасибо массажисту Сергею Болодурину!После применения дренажных техник моментально ушли бока. Перестало тянуть левую ногу. И,самое главное ,после массажа не болит голова.Раньше,после массажа очень сильно болела голова. Я приятно удивлена!Этим рукам я буду доверять и дальше!:-)

Записала на массаж дочь 14 лет в клинику «Неболи» на Пискаревском проспекте. Администратор очень подробно объяснила как найти клинику. Порадовал удобный режим работы клиники. На массаж попали к замечательному специалисту Болодурину Сергею, который провел качественные сеансы массажа, после которых дочь, которая профессионально занимается спортом просто начала порхать, мышцы расслабились, ожили)), так же Сергей провел изумительную процедуру «Виски-пеленание», которая дает возможность почувствовать себя мумией😃, устраняет отечность, повышает иммунитет, способствует похудению и просто дает заряд отличного настроения (всем рекомендуем). В процессе проведения сеансов массажа Сергей дал много полезных рекомендаций по правильному питанию, образу жизни, способствующему поддержанию тела в хорошей физической форме. Остались очень довольны)) В результате походов с дочерью на сеансы массажа к Сергею не удержалась и сама прошла у него несколько сеансов массажа (сидячий образ жизни, проблемы с позвоночником, отечность), Сергей буквально поставил на ноги и я впервые за долгие годы почувствовала невероятную легкость. Огромное Спасибо, за Ваш труд, обязательно вернемся и будем рекомендовать всем знакомым))

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Была на массаже у Болодурина Сергея, прекрасный специалист. у меня сидячая работа и долгое время у меня болела спина. Ходила на разные массажи, но толку было мало. Походила на курс массажа к Сергею и сейчас спина не болит. У меня очень долго болели мышцы возле лопаток, сидеть было невозможно долго. После первого массажа уже было легче сидеть, а после курса массажа вообще не ощущаю боль в спине и в шее. Он массирует детально каждую точку, которая болит и через какое-то время боль отпускает в этих местах. Сергей также прекрасный человек, с ним очень приятно общаться, он очень интеллигентный и относится к работе очень добросовестно. После некоторого перерыва предполагаю к нему еще ходить.

Занимаюсь ЛФК на Пискаревском у Болодурина Сергея уже 2 месяца. Его порекомендовала мне подруга, которую он впечатлил своим массажем. Я абсолютно не спортивный человек и очень боялась даже начинать, НО ЛФК безумно понравилась, потому что из минимума движений получила потрясающий результат: уже 8 лет после травмы не могла лечь на спину без боли, и тут поймала себя на том, что спокойно сплю на спине, как нормальный человек. Я поняла, что ЛФК — это реально наука. Огромное спасибо Сергею за то, что объяснил и показал, как понять свое тело и подружиться с ним. Меня всегда восхищали «фанатичные» профессионалы своего дела, которые зажигают и вдохновляют на подвиги своей увлеченностью!