Анатомия, биомеханика, асаны для ног Часть 2. Детальный разбор мышц нижней конечности
Этой компиляцией хочу начать серию статей по асанам для ног. Такие статьи помогают мне, надеюсь помогут и Вам, лучше разобраться в анатомии и в работе мышц человеческого тела и понять какие мышцы мы задействуем практикой йогаасан.
Больше всего потратил время на поиск в интернете и в электронных книгах наглядных картинок по асанам.
Текст, в основном, брал из двух источников: Синельников Р.Д. "Атлас анатомии человека" 2009, том 1 и Иваницкий М.Ф. "Анатомия человека. Учебник для ВУЗ физической культуры" 2008, изд.7. Подробнее об источниках смотрите в конце статьи в разделе "Источники информации".
В описании мышц и функций используется множество специализированных терминов. Часть из них можете найти в списке терминов.
Надеюсь, материал будет полезным! Жду комментариев и дополнений.
1.1 Мышцы пояса нижних конечностей (мышцы таза)
- подвздошно-поясничная мышца (m.iliopsoas);
- большая поясничная мышца (m.psoas major);
- подвздошная мышца (m.iliacus);
- большая ягодичная мышца (m.gluteus maximus);
- средняя ягодичная мышца (m.gluteus medius);
- малая ягодичная мышца (m.gluteus minimus);
- квадратная мышца бедра (m.quadratis femoris);
- верхняя близнецовая мышца (m.gemellus superior);
- нижняя близнецовая мышца (m.gemellus inferior);
- наружная запирательная мышца (m.obturatorius externus);
- напрягатель широкой фасции (m.tensor fasciae latae).
Описание: Начинается от стенок подвздошной ямки (fossa iliaca), заполняя ее целиком. По форме мышца приближается к треугольнику, вершиной обращённому книзу. Пучки, составляющие мышцу, веерообразно сходятся к пограничной линии таза и сливаются с пучками большой поясничной мышцы (m.psoas major) образуя подвздошно-поясничную мышцу (m.iliopsoas). Функция: Мышца по своей сути является одной из головок лат. m. iliopsoas. Её функция аналогична функции данной мышцы. Прикрепление: начало - стенки подвздошной ямки, прикрепление - соединяясь с пучками большой поясничной мышцы образует общую подвздошно-поясничную мышцу.
Большая поясничная мышца (лат.Musculus psoas major)Описание: Длинная веретенообразная. Начинается 5 зубцами от боковой поверхности тел XII грудного, четырёх верхних поясничных позвонков, а также соответствующих межпозвонковых дисков. Более глубокие мышечные пучки начинаются от поперечных отростков всех поясничных позвонков. Несколько суживаясь, мышца направляется книзу и немного кнаружи и, соединяясь с пучками подвздошной мышцы (m iliacus), образует общую подвздошно-поясничную мышцу (m.iliopsoas). Функция: Мышца по своей сути является одной из головок (m.iliopsoas). Её функция аналогична функции данной мышцы. Прикрепление: начало - боковая поверхность тел XII грудного, четырёх верхних поясничных позвонков, прикрепление - соединяясь с пучками подвздошной мышцы образует общую подвздошно-поясничную мышцу.
Малая поясничная мышца (лат.Musculus psoas minor)Описание: Непостоянная, тонкая, веретенообразная. Располагается на передней поверхности большой поясничной мышцы (m.psoas major). Начинается от боковой поверхности тел XII грудного и I поясничного позвонков и, направляясь вниз, переходит своим сухожилием в подвздошную фасцию, прикрепляясь вместе с ней к гребню лобковой кости и подвздошно-лобковому сочленению. Функция: Натягивает подвздошную фасцию и участвует в сгибании позвоночного столба. Прикрепление: начало - боковая поверхность тел XII грудного и I поясничного позвонков, прикрепление - вплетается в подвздошную фасцию.
Подвздошно-поясничная мышца (лат.Musculus iliopsoas)Описание: состоит из двух частей: большой поясничной (т. psoas major) и подвздошной (m. iliacus) мышцы. Мышца из полости таза выходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава, прикрепляясь тонким коротким сухожилием к малому вертелу бедренной кости. Функция: Сгибает тазобедренный сустав до соприкосновения бедра с передней брюшной стенкой; вращает бедро кнаружи. При фиксированном бедре сгибает (наклоняет ) поясничную часть позвоночника вперёд. Прикрепление: начало - формируется за счёт слияния двух мышц, каждая из которых имеет собственное начало, прикрепление - малый вертел бедренной кости. Функция подробнее: Эта мышца непосредственно прилежит к передней поверхности тазобедренного сустава. Функция ее заключается в сгибании и супинации бедра. Если бедро фиксировано, то она сгибает позвоночный столб и таз по отношению к бедру (например, при переходе из положения лежа в положение сидя). В положении стоя на одной ноге она не только сгибает таз, но и поворачивает его вокруг вертикальной оси тазобедренного сустава. При вращении туловища вправо и влево в положении стоя на двух ногах работает подвздошно-поясничная мышца противоположной стороны, растягиваясь на одноименной стороне. Подвздошно-поясничная мышца имеет важное значение для формирования поясничного лордоза. При ее расслаблении лордоз уменьшается (в положении сидя), при напряжении-увеличивается. Если напряжение этой мышцы происходит одновременно с сильным сокращением прямой мышцы живота, то возможно не только уменьшение поясничного лордоза, но даже образование общего грудно-поясничного кифоза (например, в положении "угол" в упоре).
Грушевидная мышца (лат.Musculus piriformis)Описание: Имеет вид плоского равнобедренного треугольника, основание которого берёт начало от латеральной поверхности крестца, латеральнее отверстий между II и IV крестцовыми тазовыми отверстиями (foramina sacralia). Конвергируя, мышечные пучки направляются кнаружи, выходят из полости малого таза через большое седалищное отверстие (foramen ischiadicum majus) и, переходят в узкое и короткое сухожилие, прикрепляющееся к вершине большого вертела. Проходя через большое седалищное отверстие, мышца его полностью не заполняет, оставляя по верхнему и нижнему краю небольшие щели (надгрушевидное и подгрушевидное отверстия), через которые проходят сосуды и нервы. Функция: Вращает бедро наружу Прикрепление: начало - латеральная поверхности крестца; прикрепление - вершина большой вертел бедренной кости Функция подробнее: Отводит бедро. Так как равнодействующая ее проходит сзади вертикальной оси тазобедренного сустава, то она участвует в наружной ротации (супинации) бедра. При фиксированной ноге может наклонять таз в свою сторону.
Внутренняя запирательная мышца (лат. Musculus obturatorius internus)Описание: Представляет собой уплощённую мышцу, пучки которой направлены несколько веерообразно. Широкой своей частью мышца берёт начало от внутренней поверхности тазовой кости в окружности запирательной мембраны и от её внутренней поверхности. Небольшая щель между пучками мышцы и запирательной бороздой лобковой кости превращается в запирательный канал (canalis obturatorius), через который проходят сосуды и нерв. Затем мышечные пучки, конвергируя, направляются кнаружи и, перегнувшись почти под прямым углом через малую седалищную вырезку, покидает полость таза через малое седалищное отверстие, прикрепляясь коротким мощным сухожилием в области вертельной ямки. Топографически внутреннюю запирательную мышцу делят на две части: большую, до выхода из полости таза, внутритазовую, и меньшую сухожильную, лежащую под большой ягодичной мышцей, внетазовую. Функци: Вращает наружу (супинирует) бедро. Прикрепление: начало - внутренняя поверхность таза в окружности запирательной мембраны, прикрепление - вертельная ямка бедренной кости. Функция подробнее: К сухожилию внутренней запирательной мышцы по выходе ее из малого таза прикрепляются верхняя и нижняя близнецовые мышцы, лежащие выше и ниже ее. Эти две небольшие мышцы начинаются от седалищной ости (верхняя мышца) и седалищного бугра (нижняя мышца). Функция внутренней запирательной и близнецовых мышц заключается в отведении бедра, если таз фиксирован, а в положении стоя на одной ноге - в удержании таза от наклона в сторону противоположной ноги. Кроме того, эти мышцы участвуют также и в супинации бедра.
Большая ягодичная мышца (лат.Musculus gluteus maximus)Описание: Самая большая мышца из трёх ягодичных мышц, находящаяся ближе всех к поверхности. Мышца крупноволокнистая, состоящая из пучков, лежащих параллельно друг другу и соединенных вместе в один большой узел, но разделенных соединительнотканными прослойками. Мощная, плоская, в толщину достигает 2-3 см, по форме приближается к ромбу. Перекрывает большой вертел, а также остальные мышцы этой группы. Она составляет большую часть формы и внешнего вида ягодиц, от неё зависит, насколько будут выступать ягодицы. Её большой размер (поперечник около 30 см) - одна из самых характерных особенностей мускульной системы в людях, поскольку она держит туловище человека в вертикальном положении. Функция: Разгибает ногу (бедро) в тазобедренном суставе, а также натягивает широкую фасцию бедра. При фиксированных ногах разгибает туловище (таз) по отношению к бедру (разгибание туловища из согнутого положения). По поводу вращения бедра, мнения разных авторов расходятся: * Синельников Р.Д. "Атлас анатомии" 2009 - "разгибает бедро, одновременно пронируя его". * Иваницкий М.Ф. "Анатомия человека", 7-е издание, 2008 - "функция мышцы заключается разгибании и супинации бедра" Прикрепление: начало - от задней части наружной поверхности подвздошной кости, кзади от задней ягодичной линии, от бокового края крестца и копчика и от крестцово-бугорной связки; прикрепление - верхние пучки мышцы прикрепляются к широкой фасции, переходящей в подвздошно-большеберцовый тракт, а нижние - к ягодичной бугристости бедренной кости. Антагонист: подвздошная, большая и малая поясничные мышцы.
Средняя ягодичная мышца (лат.Musculus gluteus medius)Описание: Частично прикрыта большой ягодичной мышцей. По форме приближается к треугольнику. Мышца толстая, в ней различают два слоя пучков - поверхностный и глубокий. Физиологический поперечник 21см, по силе она несколько уступает большой ягодичной мышце. Мышечные пучки располагаются веерообразно, начинаясь широкой частью от наружной поверхности крыла подвздошной кости, ограниченной спереди передней ягодичной линией, сверху - подвздошным гребнем, снизу - задней ягодичной линией. Затем все мышечные пучки сходятся в общее мощное сухожилие, прикрепляющееся к вершине и наружной поверхности большого вертела. Функция: Основная функция - отводит бедро в тазобедренном суставе. В связи с тем, что передние волокна мышцы идут сверху вниз и назад, а задние - сверху вниз и вперед, она принимает участие как в пронации (передние пучки), так и в супинации (задние пучки) бедра. При фиксированной ноге отводит (наклоняет в свою сторону) таз. Принимает участие в выпрямлении согнутого вперед туловища. Прикрепление: начало - наружная поверхность крыла подвздошной кости; прикрепление - вершина и наружная поверхность большого вертела бедренной кости.
Малая ягодичная мышца (лат.Musculus gluteus minimus)Описание: По форме напоминает среднюю ягодичную мышцу, но значительно тоньше в поперечнике. На всём протяжении прикрыта средней ягодичной мышцей (m.gluteus medius). Начинается от наружной поверхности крыла подвздошной кости, между передней и нижней ягодичными линиями. Затем мышечные пучки конвергируя, переходят в сухожилие, прикрепляющееся к переднему краю большого вертела бедренной кости. Функция: как и средняя ягодичная мышца, отводит ногу и при фиксированной ноге отводит (наклоняет в свою сторону) таз. Прикрепление: начало - наружная поверхность крыла подвздошной кости; прикрепление - передний край большого вертела бедренной кости.
Напрягатель широкой фасции бедра (лат. Musculus tensor fasciae latae)Описание: Плоская, слегка удлинённая мышца, которая залегает на переднелатеральной поверхности таза. Своим дистальным концом она вплетается в широкую фасцию бедра. Начинается на наружной губе подвздошного гребня, ближе к верхней передней подвздошной ости. Идет вниз и несколько назад, между двумя листками широкой фасции, к которой фиксируется. Продолжение сухожилия этой мышцы носит название подвздошно-большеберцового тракта широкой фасции бедра. Подвздошно-большеберцовый тракт прикрепляется на латеральном мыщелке большеберцовой кости. Функция: Натягивает широкую фасцию бедра и подвздошно-берцовый тракт, через который действует на коленный сустав. Сгибает и вращает внутрь (пронирует) бедро. Кроме того, она отводит бедро. При закрепленном бедре она участвует во вращении таза. Прикрепление: начало - наружная губа подвздошного гребеня, прикрепление - широкая фасция бедра.
Верхняя близнецовая мышца (лат.Musculus gemellus superior)Описание: Имеет вид небольшого мышечного тяжа, берущего начало от седалищной ости и прикрепляющегося к вертельной ямке. Мышца прилегает к верхнему краю сухожилия внутренней запирательной мышцы (m.obturatorius internus) после его выхода из малого таза. Прикрепление: начало - седалищная ость; прикрепление - вертельная ямка бедренной кости. Функция: Вращает бедро наружу.
Нижняя близнецовая мышца (лат.Musculus gemellus inferior)Описание: По форме напоминает верхнюю близнецовую мышцу. В отличие от последней располагается ниже сухожилия внутренней запирательной мышцы (m.obturatorius internus). Начинается от седалищного бугра и прикрепляется к вертельной ямке бедренной кости. Функция: Вращает бедро наружу. Прикрепление: начало - седалищный бугор; прикрепление - вертельная ямка бедренной кости
Квадратная мышца бедра (лат.Musculus quadratis femoris)Описание: Имеет вид сравнительно толстого прямоугольника, прикрытого сзади большой ягодичной мышцей (m.gluteus maximus). Начинается от латеральной поверхности седалищного бугра и прикрепляется к межвертельному гребню, достигая большого вертела бедренной кости. Функция: Вращает бедро наружу. Прикрепление: начало - латеральная поверхность седалищного бугра; прикрепление - большой вертел бедренной кости.
Наружная запирательная мышца (лат.Musculus obturatorius externus)Описание: Имеет форму неправильного треугольника. Начинается от запирательной мембраны и костного края запирательного отверстия более широкой своей частью. Затем мышечные пучки, сходясь веерообразно, переходят в сухожилие, прилежащее к задней поверхности капсулы тазобедренного сустава. Мышца прикрепляется к вертельной ямке, рядом с внутренней запирательной мышцей. Функция: Вращает бедро наружу. Прикрепление: начало - наружная поверхность запирательной мембраны и прилежащие к ней участки лобковой и седалищной костей; прикрепление - вертельная ямка бедренной кости и задняя поверхность суставной капсулы тазобедренного сустава.
1.2 Мышцы свободной части нижней конечности
1.2.1 Мышцы бедра- портняжная мышца (m.sartorius);
- четырехглавая м.бедра (m.quadriceps femoris);
- суставная мышца колена (m.articu- laris genus).
- тонкая мышца (m.gracilis);
- длинная приводящая м.(m.adductor longus);
- короткая приводящая м.(m.adductor brevis);
- большая приводящая м.(m.adductor magnus);
- гребенчатая мышца (m.pectineus).
- полусухожильная мышца (m.semitendinosus);
- полуперепончатая мышца (m.semimembranosus);
- двуглавая мышца бедра (m.biceps femoris).
Описание: Имеет вид узкой ленты и является наиболее длинной мышцей человеческого тела. Начинается от верхней передней подвздошной ости, и спиралеобразно направляясь косо вниз через переднюю поверхность бедра, переходя на его внутреннюю поверхность, а затем, обогнув сзади медиальный надмыщелок, переходит на переднемедиальную поверхность голени. Мышца переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется к бугристости большеберцовой кости, а некоторое число пучков вплетается в фасцию верхнего отдела голени. У места прикрепления мышцы образуются 2-3 подсухожильные сумки портняжной мышцы (bursae subtendineae m. sartorii), которые отделяют сухожилие последней от сухожилий тонкой и полусухожильной мышц. Её верхняя часть является боковой границей бедренного треугольника. Функция: Являясь двусуставной, мышца производит движение бедра и голени. Сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах; вращая бедро кнаружи, а голень - внутрь, тем самым принимая участие в забрасывании ноги за ногу. При закрепленном бедре портняжная мышца участвует в наклоне таза и его вращении вокруг вертикальной оси. Прикрепление: начало - передняя верхняя подвздошная ость (spina iliaca anterior superior); прикрепление - переднемедиальная поверхность большеберцовой кости (бугристость большеберцовой кости).
Квадратная мышца бедра (лат.Musculus quadratis femoris)Описание: Имеет вид сравнительно толстого прямоугольника, прикрытого сзади большой ягодичной мышцей (m.gluteus maximus). Начинается от латеральной поверхности седалищного бугра и прикрепляется к межвертельному гребню, достигая большого вертела бедренной кости. Функция: Вращает бедро наружу. Прикрепление: начало - латеральная поверхность седалищного бугра; прикрепление - большой вертел бедренной кости.
Четырёхглавая мышца бедра (лат.Musculus quadriceps femoris)Описание: занимает всю переднюю и отчасти боковую поверхность бедра. Состоит из четырёх головок. Каждая из головок имеет своё начало, но, подойдя к области колена, все они переходят в общее сухожилие, которое охватывает надколенник и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости. Четырехглавая мышца бедра имеет перистое строение, что увеличивает ее подъемную силу. Физиологический поперечник мышцы составляет 56 см2. Надколенник, являясь сесамовидной костью, способствует увеличению плеча силы четырехглавой мышцы (момент ее вращения). Прямая мышца бедра (лат.Musculus rectus femoris) Прямая мышца бедра наиболее длинная из всех головок. Занимает переднюю поверхность бедра. Начинается тонким сухожилием от нижней передней ости, надвертлужной борозды. В самом начале прикрыта m tensor fasciae latae и портняжной мышцей (m.sartorius). Направляется вниз и переходит в узкое сухожилие, которое входит в состав общего сухожилия четырёхглавой мышцы бедра. Достигнув большеберцовой кости, сухожилие мышцы прикрепляется к большеберцовой бугристости. Ниже надколенника оно называется связкой надколенника (ligamentum patellae). Медиальная широкая мышца бедра (лат.Musculus vastus medialis) Медиальная широкая мышца бедра занимает переднемедиальную поверхность нижней половины бедра. Спереди несколько прикрыта прямой мышцей бедра. Мышца берёт начало от медиальной губы шероховатой линии бедра и, направляясь вниз, переходит в широкое сухожилие, которое частично вплетается в широкое сухожилие вместе с прямой мышцей бедра, а частично прикрепляется к медиальному краю надколенника, образуя медиальную поддерживающую связку надколенника. Таким образом образующие мышцу пучки направлены косо сверху вниз и изнутри наперёд. Латеральная широкая мышца бедра (лат.Musculus vastus lateralis) Латеральная широкая мышца бедра занимает почти всю переднелатеральную поверхность бедра. Сверху она несколько прикрыта мышцей, напрягающей широкую фасцию, а спереди - прямой мышцей бедра. Мышечные пучки направлены сверху вниз и снаружи кпереди. Мышца начинается от большого вертела, межвертельной линии и латеральной губы широкой линии бедра. Направляясь вниз, мышца переходит в широкое сухожилие, которое входит в состав общего сухожилия четырёхглавой мышцы и участвует в образовании латеральной поддерживающей связки надколенника. Промежуточная широкая мышца бедра (лат.Musculus vastus intermedius) Промежуточная широкая мышца бедра располагается на передней поверхности бедра между медиальной и латеральной широкими мышцами, непосредственно под прямой мышцей бедра. Является наиболее слабой среди остальных головок. Начинается на передней поверхности бедренной кости - от межвертельной линии и, направляясь вниз, переходит (почти на половине своей длины) в широкое сухожилие, которое в дистальном отделе присоединяется к сухожилию прямой мышцы бедра, переходя в общее сухожилие четырёхглавой мышцы.
Общее для квадрицепса: Прикрепление: Прямая мышца бедра начинается от нижней передней подвздошной ости, идет вниз и соединяется в нижней трети бедра с остальными головками. Местом начала трех широких мышц бедра являются передняя, латеральная и медиальная поверхности бедренной кости. Все четыре головки четырехглавой мышцы бедра прикрепляются к надколеннику. От него к бугристости большеберцовой кости идет связка надколенника, являющаяся продолжением четырехглавой мьшщы бедра. Прикрепление коротко: начало - каждая из четырёх головок имеет собственное начало; прикрепление - бугристость большеберцовой кости. Функция: Прямая мышца бедра, являясь двусуставной (перекидывается через тазобедренный и коленный суставы), принимает участие в сгибании бедра и разгибание голени в коленном суставе. Остальные головки четырёхглавой мышцы бедра - односуставные (перекидывается через коленный сустав) и производят разгибание голени в коленном суставе.
Суставная мышца колена (лат.M.articularis genus)Описание: плоская пластинка, состоящая из нескольких хорошо выраженных мышечных пучков; залегает на передней поверхности бедра под промежуточной широкой мышцей бедра (m.vastus intermedius). Мышца берет начало от передней поверхности нижней трети бедренной кости и, направляясь вниз, прикрепляется к передней и боковой поверхностям капсулы коленного сустава. Прикрепление: начало - передняя поверхность нижней трети бедренной кости; прикрепление - передняя и боковая поверхность капсулы коленного сустава. Функция: натягивает капсулу коленного сустава.
1.2.1.2 Медиальная группа Гребенчатая мышца (лат.Musculus pectineus)Описание: плоская, по форме приближается к четырёхугольнику. С латеральной стороны граничит с подвздошно-поясничной мышцей (m.iliopsoas), с медиальной - с длинной приводящей мышцей (m.adductor longus). Между m.iliopsoas и гребенчатой мышцей (m.pectineus) образуется небольшое углубление. Начинается на верхней ветви и гребне лобковой кости и, направляясь вниз и немного кнаружи, прикрепляется к гребенчатой линии бедренной кости. Прикрепление: начало - верхняя ветвь и гребень лобковой кости; прикрепление - гребенчатая линия бедренной кости. Функция: Сгибает ногу в тазобедренном суставе, одновременно приводя её и вращая наружу. Вместе с другими мышцами участвует в наклоне таза вперед.
Короткая приводящая мышца (лат.Musculus adductor brevis)Описание: треугольная, располагается глубже длинной приводящей мышцы (m.adductor longus). Начинается на передней поверхности нижней ветви лобковой кости, латеральнее тонкой мышцы (m. gracilis). Направляется вниз и кнаружи, слегка расширяется, прикрепляясь к верхней трети медиальной губы шероховатой линии бедренной кости. Функция: Приводит бедро, участвуя в его вращении кнаружи. Вместе с длинной приводящей, гребенчатой мышцами (с одной стороны), портняжной и напрягателем широкой фасции (с другой) она составляет пару сил, участвующих в сгибании бедра. Прикрепление: начало - передняя поверхность нижней ветви лобковой кости; прикрепление - верхняя треть медиальной губы шероховатой линии бедренной кости
Тонкая мышца (лат. Musculus gracilis)Описание: длинная, слегка уплощённая, залегает подкожно, располагается наиболее медиально. Начинается от передней поверхности лобковой кости и, направляясь вниз, переходит в длинное тонкое сухожилие, которое, обогнув сзади медиальный надмыщелок бедра, прикрепляется к бугристости большеберцовой кости. Ещё до места прикрепления сухожилие тонкой мышцы (m.gracilis) срастается с сухожилиями портняжной (m.sartorius) и полусухожильной мышц (m.semitendinosus), а также с фасцией голени, образуя так называемую поверхностную "гусиную лапку". Функция: Из всех приводящих мышц это - единственная двусуставная мышца. Проходя около коленного сустава, несколько сзади и медиально от его поперечной оси, она приводит бедро, способствует сгибанию голени в коленном суставе и поворачивая ногу кнаружи Прикрепление: начало - передняя поверхность лобковой кости, прикрепление - бугристость большеберцовой кости
Длинная приводящая мышца (лат.Musculus adductor longus)Описание: плоская, по форме несколько напоминает треугольник, располагается на переднемедиальной поверхности бедра. Начинается коротким мощным сухожилием от лобковой кости ниже лобкового бугорка, латеральнее тонкой мышцы. Затем, постепенно расширяясь, направляется книзу и прикрепляется к средней трети медиальной губы шероховатой линии бедренной кости. Функция: Приводит бедро, принимая участие в его сгибании и вращении кнаружи. Прикрепление: начало - лобковая кость ниже лобкового бугорка; прикрепление - средняя треть медиальной губы шероховатой линии бедренной кости.
Большая приводящая мышца (лат.Musculus adductor magnus)Описание: широкая, толстая, наибольшая по величине среди мышц медиальной группы. Физиологический поперечник большой приводящей мышцы 20 см2. Залегает несколько глубже длинной и короткой приводящей мышц (mm.adductor longus & brevis), снаружи от тонкой мышцы (m.gracilis). Начинается мощным коротким сухожилием от нижней ветви лобковой и ветви седалищной кости до седалищного бугра. Мышечные пучки расходясь веерообразно книзу и кнаружи, прикрепляются широким сухожилием на всём протяжении медиальной губы шероховатой линии бедренной кости. Часть дистальных мышечных пучков переходит в тонкое сухожилие, прикрепляющееся к медиальному надмыщелку бедренной кости. Функция: Приводит бедро и вращает его наружу; разгибает бедро. Прикрепление: начало - от нижней ветви лобковой и ветви седалищной кости до седалищного бугра; прикрепление - всё протяжение медиальной губы шероховатой линии бедренной кости, доходя до медиального надмыщелка бедренной кости. Функция дополнительно: Эта мышца играет также большую роль в разгибании бедра, если фиксирован таз, или в разгибании таза, если закреплено бедро. Это действие мышцы увеличивается по мере сгибания бедра, так как плечо силы и момент вращения ее становятся больше. При разогнутом бедре направление равнодействующей мышцы почти совпадает с поперечной осью тазобедренного сустава, вследствие чего ее момент вращения по отношению к данной оси приближается к нулю. Как мышца, приводящая бедро, она действует с особенной силой в положении, когда бедро отведено.
1.2.1.3 Задняя группа Полусухожильная мышца (лат.Musculus semitendinosus)Описание: длинная, тонкая, располагается ближе к медиальному краю задней поверхности бедра. Наружная её сторона граничит с двуглавой мышцей бедра (m.biceps femoris), внутренняя - с полуперепончатой(m.semimembranosus). Проксимальный отдел мышцы прикрыт большой ягодичной мышцей (m.gluteus maximus). Посередине мышца часто прерывается косо идущей сухожильной перемычкой (intersectio tendinea). Начинаясь от седалищного бугра, она следует вниз, переходит в длинное сухожилие, которое, обогнув медиальный надмыщелок бедра, следует к переднемедиальной поверхности большеберцовой кости и прикрепляется к её бугристости. Часть концевых пучков сухожилия вплетается в фасцию голени. Сухожилие мышцы у места своего прикрепления вместе с сухожилием тонкой и портняжной мышц образует треугольное, соединяющееся с fascia cruris сухожильное растяжение, так называемую поверхностную гусиную лапку (pes anserinus superficialis). Прикрепление: начало - бугор седалищной кости, прикрепление - бугристость большеберцовой кости. Часть концевых пучков сухожилия вплетается в фасцию голени Функции: Двусуставная мышца. Разгибание бедра, сгибание и пронация голени. Пронация (вращение внутрь) голени в наибольшей мере возможна при согнутой голени. При фиксированной конечности вместе с большой ягодичной мышцей разгибает туловище в тазобедренном суставе.
Двуглавая мышца бедра (лат. Musculus biceps femoris)Описание: располагается по латеральному краю задней поверхности бедра. В мышце различают две головки - длинную и короткую. Длинная головка (caput longum) начинается от седалищного бугра небольшим плоским сухожилием; короткая головка (caput breve) - от латеральной губы шероховатой линии на протяжении нижней половины бедра. Обе головки, соединяясь, образуют мощное брюшко, которое, направляясь вниз, переходят в длинное узкое сухожилие. Последнее, обогнув сзади латеральный надмыщелок, прикрепляется к головке малоберцовой кости. Часть пучков, направляясь горизонтально, прикрепляется к краю верхней суставной поверхности малоберцовой кости, а часть, направляясь немного вниз, вплетается в фасцию голени. Функция: Длинная головка - двусуставная мышца. Разгибает ногу в тазобедренном суставе и сгибает в коленном. При фиксированной конечности вместе с большой ягодичной мышцей разгибает туловище в тазобедренном суставе. Когда колено согнуто вращает голень кнаружи. По мере сгибания голени сухожилие этой мышцы отходит кзади, благодаря чему момент вращения ее увеличивается. Прикрепление: начало - каждая из двух головок имеет собственное начало: длинная головка от седалищного бугра, а короткая от нижней части шероховатой линии бедренной кости и латеральной межмышечной перегородки; прикрепление - головка малоберцовой кости, край верхней суставной поверхности малоберцовой кости, вплетается в фасцию голени.