автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Начальное обучение гимнастов на основе базовых упражнений

Автореферат диссертации по теме "Начальное обучение гимнастов на основе базовых упражнений"

На правах рукописи

ЛАЛАЕВА ЕЛЕНА ЮРЬЕВНА

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ГИМНАСТОВ НА ОСНОВЕ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена на кафедре гимнастики в Волгоградской государственной академии физической культуры.

кандидат педагогических наук, доцент Мамэин В.И. Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Терехина Р.Н., кандидат педагогических наук, доцент Меныциков В.Я.

Ведущая организация - Кубанская государственная академия физической культуры

Защита диссертации состоится «17 »_мая_2000 г.

в 10.00 часов на заседании диссертационного совета К 046.13.01 в Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, Волгоград, пр. Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВГАФК.

Автореферат разослан« ^ » апреля 2000 г.

Ученый секретарь диссертационного

совета кандидат философских наук,

доцент _^_Москвичев Ю.Н.

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Современный этап развития спортивной гимнастики характеризуется повышенным вниманием к вопросам подготовки спортивного резерва, освоения юными гимнастами базовых навыков выполнения гимнастических упражнений. Важность этого объясняется тем, что возможность овладения наиболее сложными вариантами гимнастических движений во многом зависит от содержания и качества освоения материала, планируемого на начальных этапах обучения гимнастов. В связи с этим необходимо как можно точнее определить набор упражнений, который составит основу технической подготовки гимнастов на начальном этапе обучения (Ю.К. Гавердовский, 1986; В.М. Смолев-ский, 1986; С.А. Алекперов, 1997; Р.Н. Терехина, 1997 и др.).

В настоящее время, в теории обучения элементам высшей категории сложности, используется понятие «базовое упражнение». Согласно исследованиям многих специалистов (H.A. Курьеров, 1971; Ю.К. Гавердовский, 1978; В.И. Мамзин, 1992, 1996) понятие «базовое (профилирующее) упражнение» определяется как упражнение, занимающее центральное место в группе однотипных движений и обладающее элементарными завершающими действиями. Однако в этих исследованиях, авторы касаются проблемы совершенствования техники и не рассматривают вопросов обучения необходимым компонентам технически сложных упражнений на этапе начальной подготовки.

Рекомендации по освоению данных компонентов, в настоящее время, достаточно полно разработаны для высококвалифицированных гимнастов. В работе же с юными гимнастами происходит механический перенос ряда рекомендаций для обучения сложным упражнениям. В имеющихся литературных данных (В.Е.Кириллов,1983: А.И.Кравчук,1983) без должного научного обоснования имеются указания об эффективности использования специализированной технической подготовки в работе с юными гимнастами. Отсутствуют указания о применении программ, содержанием которой явился бы специаль-

но - отобранный, вспомогательный материал, способствующий формированию базовых навыков общего назначения.

Отсутствие убедительного научного обоснования содержания учебно-тренировочного процесса по формированию базовых навыков общего назначения в спортивной гимнастике побудило нас к дополнительным исследованиям в этом направлении.

Объект исследования - специализированная техническая подготовка юных гимнастов.

Предмет исследования - совокупность базовых упражнений, входящих в содержание программ специализированной технической подготовки юных гимнастов на начальном этапе обучения.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать программу формирования базовых навыков в технической подготовке юных гимнастов на начальном этапе обучения.

Гипотеза - техническая подготовка юных гимнастов на начальном этапе обучения будет продуктивней, если на основе биомеханических закономерностей формирования сложных двигательных навыков она базируется на программе, включающей специализированные подпрограммы стоечной, вращательной, толчковой, пируэтной, «доскоковой» подготовки.

1. Изучить содержание классификационной программы с целью выявления преемственности в ходе освоения их нормативных требований.

2. Исследовать фазовую структуру технических компонентов, входящих в стадии маховых упражнений (на примере упражнений на брусьях).

3. Определить зависимость между показателями качества выполнения соревновательных упражнений и универсальными навыками базовой подготовки на начальном этапе обучения.

4. Разработать и экспериментально обосновать эффективность на начальном этапе обучения программы специализированной технической подготовки на основе применения базовых упражнений.

Методологической основой исследования являются теория уровневого построения движений Н.А. Бернштейна; современная теория управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов Ю.К. Гавердовского.

Методы исследования: анализ и обобщение литературных данных, беседы, устный, анкетный опрос специалистов, педагогические наблюдения, биомеханический анализ, киноциклография, тензодинамометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Достоверность н обоснованность полученных результатов обеспечена технико-методологической базой, логической последовательностью научного исследования, адекватностью методов задачам и цели исследования, достаточным объемом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой полученных данных с использованием ЭВМ.

Исследования проводились в четыре этапа в период с 1994 по 1998 гг.

В программу первого этапа исследовании входило изучение состояния вопроса в теории, обобщение опыта практической работы по обучению сложных гимнастических упражнений; определение перспективного направления и последовательность проведения исследований; формулировка и апробация методов исследований (1994-1995 гг.).

На втором этапе проводились биомеханические исследования, позволившие уточнить структуру и технику маховых упражнений на брусьях, определить особенности их выполнешю и выявить действия, влияющие на точность их исполнения.

В эксперименте, проводимом с целью определения кинематических и динамических показателей при выполнении маховых движений, приняло уча-

стие 8 человек. Среди них - 3 мастера спорта России, 5 кандидатов в мастера спорта России (1995-1996 гг.).

Третий этап предусматривал разработку программы специализированной технической подготовки на основе результатов анализа техники их выполнения (1996-1997 гг.).

На четвертом этапе в педагогическом эксперименте проверялась эффективность разработанной программы. В первом педагогическом эксперименте, который проводился на базе специализированных залов по спортивной гимнастике ВГАФК, участвовали юные спортсмены ДЮСШ №11 ФС профсоюзы «Россия» и ДЮСШОР № 1. В эксперименте приняли участие 40 мальчиков в возрасте 5-7 лет. Были созданы 2 экспериментальные группы по 20 человек каждая (1997-1998 гг.).

Второй педагогический эксперимент проводился на базе ВГАФК. Были созданы две однородные группы (общим количеством 18 человек). Все гимнасты выступали по программе «Мастера спорта». Комплектация групп проходила по результатам соревнований (первенство ВГАФК) до эксперимента, а также оценкам, полученным за выполнение контрольных заданий по технической подготовке.

Научная новизна диссертации выражается в разработке и обосновании новой программы технической подготовки юных гимнастов на основе выявленных базовых элементов в сложных гимнастических упражнениях и формировании основных компонентов подготовки на начальном этапе обучения на основе базовых упражнений.

Теоретическая значимость заключается в конкретизации общетеоретических представлений о структуре гимнастических движений, положительном влиянии формирования базовых навыков общего назначения на техническую подготовленность юных гимнастов. Выявленные в диссертации «фазы универсальных действий» в гимнастических упражнениях, а также положения и выводы об эффективном влиянии программы специализи-

тайной технической подготовки для юных гимнастов на основе базовых [ражнений дополняют теорию и методику спортивной тренировки гимна-ов.

- подпрограммы формирования стойки, вращения, толчка с рук и ног, пируэта, «доскока»;

- оптимальный дозированный режим в обучении предложенным программам;

- практические рекомендации по повышению качества освоения основных базовых элементов, составляющих техническую основу подготовки высококвалифицированных гимнастов.

Результаты исследования применимы в практике работы тренеров по зортивной гимнастике, в процессе обучения студентов на отделении гимна-гики по курсу специализации, в ходе переподготовки и повышения квалифи-апии тренеров по спортивной гимнастике и преподавателей физического вос-итания.

Основные положения, выносимые на защиту:

. Все гимнастические упражнения подразделяются на базовые и производные.

. В структуре гимнастических движений имеются универсальные действия (базовые упражнения), правильное выполнение которых обеспечивает успешность решения двигательных задач. . Все универсальные действия (базовые упражнения) можно разделить на пять классов, являющихся базой для стоечной, вращательной, толчковой, пируэтиой, «доскоковой» видов технической подготовки. I. Построенная на основе выявленных базовых упражнений программа обучения юных гимнастов технике выполнения гимнастических упражнений

будет «шляться более целесообразной и результативной по сравнению традиционно используемыми программами.

Основные положения работы обсуждались на областных, городских на учно-методических и практических конференциях, заседаниях кафедры гимна стики Волгоградской государственной академии физической культуры, изло жены в восьми публикациях местного, республиканского, Всероссийской масштаба. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный про цесс школ Олимпийского резерва (г. Волгограда, г. Челябинска, г. Кустаная).

Структура и объем диссертации:

Диссертация состоит из введения, четырех глав, обсуждения результате! исследования, выводов, практических рекомендаций, списка литературы I приложений. Работа изложена на страницах машинописного текста и содержит 20 таблиц и 12 рисунков. Список литературы включает 247 источников, из которых 16 на иностранных языках.

II. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обоснована актуальность темы диссертационной работы, дана характеристика объекта и предмета исследования, сформулирована цель работы, гипотеза, научная новизна, показаны теоретическая и практическая значимость, перечислены основные положения, выносимые на защиту.

В главе I (обзор литературы) определяются общие предпосылки проблемы, рассматриваются вопросы, связанные с систематизацией и классификацией гимнастических упражнений; анализировались критерии определения преемственности нормативных требований классификационных программ в процессе освоения структурно-родственных упражнений, методы, выявляющие наиболее важные технические компоненты в структуре базовых гимнастических упражнений; особенности овладения универсальными базовыми навыками специализированной технической подготовки.

В главе II сформулированы задачи исследования, данй' характеристика используемых методов, поэтапно изложена организация исследования.

Глава III посвящена изучению взаимосвязи упражнений классификационной программы с навыками базовой подготовки. Известно, что число гимнастических упражнений, необходимых для освоения, в несколько раз превышает число упражнений, входящих в классификационные программы. Рост спортивного мастерства зависит от того, в какой последовательности возрастают требования в спортивных нормативах. В общем виде эмпирическая структура и содержание учебного материала по специализированной Технической подготовке предусматривают соблюдение принципа разносторонности.

Одна из основных задач нашего исследования - определить преемственность юношеских и взрослых технических нормативов в классификационной программе (выявить по каждому виду гимнастического многоборья объем движений из всех классификационных групп, входящих в разрядные нормативы).

С этой целью была проанализирована классификационная программа 1996-2000 it., по которой сделаны заключения.

Несмотря на обширные классификации упражнении в том или ином виде многоборья, требования, описанные в. нормативах узкопрофильны, содержат недостаточный объем движений для формирования сложных двигательных навыков в спектре большого числа элементов.

Требования по правилам соревнований в спортивной гимнастике постоянно растут, часто создаются новые, все более сложные элементы, происходит модификация уже зарегистрированных движений. Однако, связь между разрядными нормативами, структурный переход от одного разряда в другой отсутствуют. . '

Предполагается, что уровень технического мастерства значительно возрастет, если в содержание классификационных программ войдут специальные упражнения из каждой структурной группы движений, основанные на биоме-

ханической целесообразности, позволяющие формировать базовые навыки общего назначения, которые являются важными блоками в технически сложных гимнастических упражнениях.

Для выявления основных блоков (технических компонентов) в структуре сложных упражнений проводился биомеханический анализ, в процессе которого определяли следующее:

- состав действий, входящих в подготовительные, основные и завершающие стадии действий маховых движений;

- количественные параметры в рамках каждого исследуемого движения;

- последовательность и характер взаимодействия звеньев тела.

Для удобства анализа все действия, входящие в состав исследуемых движений, представлялись в виде трех взаимосвязанных стадий. (Условное деление предложено H.A. Курьеровым (1961, 1971), Ю.К. Гавердовским (1967, 1986)). Такое условное деление дает возможность более четко представить назначение выполняемых действий.

Брусья в определенной мере являются интегральным снарядом. На них можно выполнять упражнения, характерные почти для всех видов гимнастического многоборья. Именно из этих соображений был выбран этот вид многоборья.

Для анализа соревновательных упражнений были отобраны следующие маховые движения, изложенные в классификациях Ю.К. Гавердовского (1967, 1970,1971) и В.И. Мамзина (1982):

а) подъем махом назад в упор;

б) подъем махом назад в стойку на руках;

в) подъем махом назад с поворотом кругом в упор;

г) подъем махом назад и сальто вперед в упор;

д) подъем махом назад с перемахом ноги врозь;

е) сальто вперед согнувшись в соскок.

На примере исследуемых движений выявлялись основные технические компоненты, входящие в их структурный состав. Все движения выполнялись после маха дугой. Каждое движение выполнялось отдельно и с максимальной амплитудой.

Сравнивая технику исполнения данных движений (рис. 1), можно заметить, что их объединяет общность действий (кинематические и динамические параметры), выполняемых в подготовительных и первых двух фазах основных действий. Это дает основание предположить, что в основе техники выполнения упражнений данной структурной группы лежит единый «механизм», подтверждаемый графиками угловых скоростей звеньев тела, а также вертикальными и горизонтальными динамограммами усилий.

В ходе исследований установлено, что в подготовительных и основных стадиях рассматриваемых движений выявленным компонентом, которым необходимо в совершенстве владеть является «универсальный навык» - динамической осанки (рациональное распределение межмышечных усилий).

Так как наибольшая вариативность параметров движения наблюдается в первых фазах, которая постепенно уменьшается к окончанию подготовительной стадии, то наиболее эффективное расположение звеньев тела позволяет создать «рабочую осанку». Хотя по некоторым данным литературных источников идеальной рабочей осанки не существует (С.П. Евсеев, А.И. Малеев, 1978; Б.В. Маслов, 1978). Поэтому спортсмену необходимо варьировать динамическое положение в зависимости от задач учебной тренировки. В стадии основных действий скоростные и силовые показатели практически постоянны, что позволяет сохранять динамическое равновесие под влиянием внешних сил.

Наибольшие отличия в рассматриваемых движениях выявлены в третьих фазах стадий основных действий и завершающих стадиях.

Сравнительный анализ данных показал значительное отличие пространственных, временных и силовых характеристик.

Рис. 1 Разновидности подъемов махом назад после маха дугой

Опираясь на анализ техники выполнения родственных упражнений, и наличие в них элементов с однотипной технической основой позволило выделить «универсальные фазы» в каждой гимнастическом движении или целой структурной группе движений.

Так в движениях типа «подъемов, выполняемых махом назад из упора на брусьях», в подготовительной и первых двух фазах основных стадий - содержится универсальный комплекс действий, необходимый для качественного выполнения «фазы динамического» равновесия.

В упражнения «подъем махом назад с перемахом, ноги врозь в упор углом» выделена - «фаза отталкивания руками» (рис. 1 (3)-кадры 21-31);

- в «подъеме махом назад с поворотом в упор» - «фаза отталкивания руками» (рис. 1 (4) - кадры 21-27) и - «фаза пнруэтного вращения»; (кадры 27-33);

- в «подъеме махом назад из упора на руках и сальто вперед в упор» -«фазы отталкивания руками» (рис. 1 (5) - кадры 23-27) и - «фаза вращения» (кадры 27-35);

- в «сальто вперед согнувшись в соскок» - «фаза отталкивания руками» (рис. 1 (6) - кадры 22-25) - «фазы вращения» (кадры 23-25) и «фаза завершения движения» (кадры 35-39);

- упражнения «подъем в упор» и «подъем в стойку на руках» содержат только «фазу динамического равновесия».

Таким образом, в рассматриваемых упражнениях имеются общие компоненты техники, которые леглн в основу построения программы специализированной подготовки в упражнениях на брусьях. Выявленные ведущие элементы в граничных позах (стадиях) позволят формировать специальные упражнения для нацеленного воздействия на действия технической структуры.

Исходя из вышесказанного, можно предположить, что в основе программы специализированной технической подготовки необходимо иметь круг универсальных действий, структура которых содержит технические компонен-

ты, способствующие качественному исполнению сложных гимнастических упражнений.

Очевидно, что для выполнения элементов данной группы необходимо обучать рациональному расположению звенье5в тела для качественного исполнения III фазы основных действий и завершающей фазы.

В настоящее время, ввиду роста сложности гимнастических упражнений, разнообразия средств, которое можно применять для обучения этим движениям, модификации большей части элементов, недостаточно определять три основные стадии в структуре движения, чтобы изучить любое движение.

Результаты анализа структуры техники маховых упражнений на брусьях позволили выделить следующие «фазы универсальных действий»:

- «фаза вращения» (вращение вокруг фронтальной оси тела);

- «фаза пируэта» (вращение вокруг продольной оси тела);

- «фаза динамического равновесия;

Выявленные таким образом «фазы» содержащие универсальные действия послужили основой построения программы (стойки, толчки, вращения, пируэты, приземления) специализированной технической подготовки юных гимнастов на начальном этапе обучения.

Для установления зависимости качества выполнения соревновательных упражнений от технического исполнения выявленных универсальных навыков был проведен корреляционный анализ. Результаты данных исследований представлены в рисунке 2. Для удобства понимания анализ проводится по отдельным видам многоборья. В результате корреляционного анализа установленные взаимосвязи позволили выделить отдельные компоненты технической

Рис. 2. Взаимосвязь показателей качества между компонентами технической подготовки и экспертными оценками соревновательного упражнения.

подготовки, освоение которых позволит существенно повысить эффективность процесса подготовки гимнастов.

Таким образом, состав технических действий, определенных современными методами биомеханического и педагогического анализа, необходимых для роста технического мастерства гимнастов и повышения качества исполнения комбинаций на гимнастических видах, следует формировать на основе специально отобранного, вспомогательного материала, который бы содержал в себе унифицированные действия и способствовал бы формированию необходимых навыков общего назначения.

Именно такая подготовка должна лечь в основу целенаправленного формирования основных параметров движения, типичных для наиболее сложных вариантов с однотипной технической основой.

В главе IV описывается технология разработки программы специализированной технической подготовки на начальном этапе обучения юных гимнастов. Проведенные нами исследования (глава 3.2) дают основание полагать, что биомеханически точно выделив в группах однотипных упражнений универсальные действия можно составить технологический процесс, который позволит не только быстро и с высоким качество разучить требуемые движения, но и создать реальную основу для его совершенствования и дальнейшего усложнения.

В процессе специализированной технической подготовки, по мнению ряда авторов (Ю.К. Гавердовский, В.И. Мамзин, 1987, 1997; В.Е. Кириллов, 1983) необходимо осваивать не только основные типы упражнений, но и обширный арсенал двигательных действий, позволяющих выполнять все возможные их модификации.

В ходе анализа структуры техник гимнастических движений типа «подъема махом назад», а также исследование состава основных технических компонентов был определен круг специализированных упражнений с целью обоснования специализированной подготовки, необходимой для данного вида многоборья. Данные, полученные в результате проведенных исследований (глава III), были использованы при разработке программы специализированной технической подготовки, в основе которой лежит поэтапное обучение элементам действий, входящих в состав базовых движений. Содержание про граммы представлено в виде подпрограмм, направленных на освоение наибо лее важных компонентов техники сложных гимнастических упражнение (рис. 3).

ПРОГРАММА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Подпрограмма толчковой подготовки Подпрограмма «доскоко-вой» подготовки Подпрограмма стоечной подготовки Подпрограмма пируэтной подготовки Подпрограмма вращательной подготовки