Урок обществознания в 5 классе по теме "Свободное время"

Данная разработка сделана в соответствии с ФГОС - 2 на основе системнодеятельностного подхода. Может быть использована как в авторском варианте. так и частично, как с использованием выхода в интернет (ресурс linoit.kom - создание интерактивного плоката, как мини - проекта урока), так и без него.

Урок №11. «Свободное время», 5 класс.

Цели: развивать познавательные интересы и критическое мышление в процессе восприятия тематической информации; в процессе совместной обучающей деятельности на уроке добиться освоения значения понятий время, свободное время, отдых; понимания значения свободного времени в жизни человека и семьи, противоречивости влияния досуга и отдыха на процесс социализации подростка; формировать опыт применения полученных знаний для решения социальных задач, самостоятельной познавательной деятельности на основе использования ИКТ и проектной технологии; воспитывать бережное отношение к своему времени и времени окружающих, культуру организации досуговой деятельности.

Задачи: познакомить обучающихся с возможностями интернет ресурсов для получения тематических знаний в процессе создания группового мини – проекта по теме; способствовать через организацию познавательной деятельности освоению необходимого опыта конструктивного способа учебной и социальной коммуникации, получения адаптивной социальной информации из разных источников; создать условия для усвоения на информационном, практическом и эмоциональном уровнях. элементов культуры досуга и организации отдыха в интересах сохранения личного здоровья и развития; осознанного, ответственного выбора досуговой деятельности в условиях социальных альтернатив; предоставить возможность рефлексии личного социального опыта и актуальной социальной практики.

Планируемые результаты:

предметные: учащиеся научатся давать характеристику видов свободного времени; анализировать факторы, влияющие на выбор того или иного досуга подростков; принимать решения и осуществлять осознанный выбор в познавательной деятельности; устанавливать причинно-следственные связи; строить логическое рассуждение, умозаключение; систематизировать обществоведческую информацию и представлять ее в виде интерактивного плаката (стикерной доски) с использованием программы Linoit.com;

метапредметные УУД: учащиеся продолжат осваивать навыки по самостоятельной организации учебного взаимодействия в группе; научатся определять собственное отношение к организации отдыха в семье и своего свободного времени; формулировать свою точку зрения по вопросу темы; определять последовательность промежуточных целей с учетом конечного результата; составлять план действий; осуществлять расширенный поиск информации; анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления; давать определения понятий, используя работу со словарями;

личностные УУД: учащиеся продолжат формирование осознанного отношения к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к познанию и рационального распределения времени, осознанного выбора режима дня и действий по построению дальнейшей индивидуальной траектории образования.

Оборудование: памятка для работы в программе Linoit.com; мультимедийная доска и проектор; ноутбуки с выходом в интернет для работы в группах; пакет с рабочим (текстовым) материалом для работы в группах; файлы со ссылками на ресурсы интернет пространства на рабочих столах ноутбуков для создания проекта – тематической стикерной доски; мультимедийная презентация.

Тип урока: открытие нового знания.

I. Организационный этап.

(Приветствие, разбивка на пары, характеристика особенностей учебно – познавательной деятельности на уроке и представления её промежуточных итогов, проверка рабочих мест и устойчивого выхода в интернет на нужный сетевой ресурс).

II. Мотивационно-целевой этап. Актуализация знаний.

- Ребята, я предлагаю вам посмотреть анимационный клип на песенку «тик – так». Эта песенка не случайно предваряет урок. В ней спрятана тема урока, которой посвящена наша сегодняшняя работа. Попробуйте её определить и сформулировать вопросы: а) которые вас интересуют по этой теме, б) которые могут иметь отношение к этой теме и в) на которые мы вместе сможем ответить в процессе её изучения. Зафиксируйте свои мысли на холсте.

(Прослушивание анимационной песенки «Тик – так», выполнение задания)

- О чём содержание песенки? (о времени…)

- О каких вопросах, связанных с временем, мы можем поговорить на уроке? (о том, что такое время, о времени, которое мы тратим на дела и на отдых, о том как разные люди распределяют своё время, об отношении людей к времени…)

- Прочитайте сформулированную вами тему урока и план (вопросы) изучения темы? (читаем на холсте, корректируем)

- А знаете ли вы, что такое время? А что мы называем свободным временем? Давайте, пользуясь рабочими материалами и ссылками, которые у нас есть на рабочем столе холста, найдём определение этих понятий в словарях, а результат работы занесём на соответствующий стикер. (работа со словарями, проверка).

- А какие пословицы и поговорки говорят о времени? Найдите их, пользуясь ресурсами интернета самостоятельно или ссылками, которые у вас есть на рабочем столе холста и заполните соответствующий стикер. (работа с виртуальными библиотеками пословиц и поговорок, проверка – презентация, слайд №5).

- А как вы понимаете пословицу «Каждому делу - своё время?

О чём она? (о том, что всему своё время, есть время для обязательных дел – работы по дому, уроков, а есть свободное – для того что бы отдыхать и использовать его по своему усмотрению).

- Какие обязательные дела делаете вы?

-Много ли времени у вас остаётся свободным? (ответы учащихся, их краткий анализ)…

III. Работа по теме урока.

План урока.

Что такое свободное время.

Свободное время, телевизор, компьютер и мобильный телефон.

Свободное время и занятия физкультурой.

Что такое хобби?

Приступим к работе.

- Давайте ещё раз обратимся к словаря и скажем, что такое свободное время? (ответы детей)

- Обществоведы дают следующее определение.

Свободное время — часть внерабочего времени, остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом непреложных, необходимых затрат. (презентация, слайд№7)

Решение проблемной задачи.

- Я хочу предложить вам размышление психолога Л.М. Гайсина, имеющее отношение к теме нашего разговора.

- Послушайте и подумайте, какую проблему поднимает автор? Считаете ли вы ее важной для обсуждения? Ответ обоснуйте.

В сутках целых 24 часа, но иногда даже вспомнить не получается, на что я потратила весь день. Думаю, я не одна такая и эта проблема встречается у многих. А ведь когда-нибудь, будучи совсем взрослой, я не смогу вспомнить, на что потратила свою жизнь. Поэтому важно вовремя научиться правильно организовывать свое время, бережно к нему относиться, чтобы успевать все, проживать жизнь полно и насыщенно и в то же время находить время для отдыха и наслаждения жизнью.

Проблемный вопрос. Почему нужно организовывать своё время и бережно к нему относится? Так ли уж важно знать, как человек проводит свое свободное время, ведь это личное дело каждого? Выскажите свое мнение. (ответы учащихся, их краткий анализ)

Анализ текста писем подростков о проведении свободного времени.

- А сейчас давайте поработаем с учебником. Откройте стр. 40 и после строк «обсудим вместе» прочитайте письма подростков в детский журнал о том, что они делают в свободное время и скажите, какие их занятия вам понравились и почему, а какие нет и почему?

(ответы учащихся, их краткий анализ)

Саша простоял на одной ноге без опоры 33 минуты 20 секунд. Марина выдула из жвачки пузырь в половину своей головы.Оля весь вечер рисовала человечков, а потом считала, сколько их получилось. Насчитала 268!Даша прочитала книгу «Дети капитана Гранта».Витя поймал 14 мух.Олег 2 часа 15 минут без перерыва смотрел в окно на улицу.Сергей каждое утро гуляет со щенком.

- Какие занятия этих ребят вы хотели бы повторить, а какие нет? Почему? Как вы думаете, кто из этих подростков с толком использовал свое свободное время? (Ответы учеников.)

III. Работа с таблицей.

- А как ещё можно проводить свободное время, ребята? Обратив внимание на иллюстрации учебника на стр.41, 45 – 46 , обобщая свои знания и социальный опыт, заполните таблицу №1 «Как можно провести свободное время?», которая у вас есть на столе в рабочих материалах к уроку.

Варианты организации свободного времени.

Ничегонеделание (праздность, безделье)

Занятия по интересам (компьютер, телефон, телевизор, общение, спорт, игры, что то сделать своими руками …)

Собственное развитие (кружки, секции, школы и курсы доп.образования, самообразование)

Возможность организовать отдых и восстановить силы (сон, смена вида деятельности…)

(проверка таблиц, обобщение, вывод)

IV. Мозговой штурм.

- А все ли занятия, которым человек посвящает свободное время, приносят человеку пользу?

- Давайте, объединив свои усилия, проведём мозговой штурм и классифицируем разные способы свободного времяпровождения по группам: «полезные – бесполезные – вредные». Разложите на холсте по соответствующим трём стопкам картинки, обосновав свой выбор.

(Проверка выполнения задания и подведение итогов изучения вопроса)

Как нужно относится к свободному времени? Почему?

(относится бережно, распределять его рационально, что бы его на всё хватало, и оно приносило пользу)

V. Групповая исследовательская работа с использованием разных источников (книга, научные статьи и публикации по теме из сети интернет, личный жизненный опыт).

- Решение задачи. Откройте учебник на стр. 47. В рубрике «в классе и дома» в задании №2, рассказывается о том, как провела своё свободное время девочка Наташа. Прочтите, обсудите в группе и ответьте на вопросы:

- Умеет ли Наташа распределять своё свободное время? Ответ обоснуйте.

- Как можно классифицировать такое времяпровождение, как полезное, бесполезное или вредное? Почему?

Свободное время, телевизор, компьютер и мобильный телефон.

- Ребята, подавляющее большинство из вас в качестве основных занятий в свободное время назвали просмотр телевизора, общение «с компьютером» и сотовым телефоном. Мнения по поводу того к каким занятиям отнести подобное времяпровождение – полезным, бесполезным или вредным у всех разделились. Давайте проведём с вами мини исследование и аргументировано ответим на вопрос – Телевизор, компьютер и телефон приносят больше пользы или вреда?

Каждая пара – группа юных ученых-исследователей. Пользуясь предложенными вам на холсте ссылками на интернет ресурсы, текстом учебника нм стр.42, проведите мини исследование и приведите аргументы «за» и «против» увлечения в свободное время телевизором, компьютером, сотовым телефоном, сделав записи на клейких стикерах холста.

увлечение в свободное время телевизором, компьютером, сотовым телефоном

- Если мы будем смотреть по телевизору не развлекательные программы, которые не несут нам никакой информации, а научно-познавательные, то это будет шагом к нашему саморазвитию, что само по себе уже хорошо.

- При просмотре телевизора мы можем почерпнуть полезную информацию, которая пригодится нам в повседневной жизни. Например, кулинарные программы учат нас вкусно готовить и красиво оформлять блюда, программы, посвященные здоровью, учат нас заботиться о нем.

- Приобщение к миру прекрасного, например просмотр канала «Культура».

- В первую очередь просмотр телевизора может вызвать переутомление. При этом телевизионные передачи вызывают не просто усталость, а перевозбуждение.

- У ребенка при просмотре телевизора может возникнуть зависимость. В некоторых случаях телевизор заменяет друзей и живое общение, что негативно сказывается на мышлении человека.

- Еще одна опасность телевидения состоит в пассивности предлагаемых развлечений. Во взаимодействии человека и телевизора активную роль играет именно телевизор. В любом другом виде развлечений вам неизбежно приходится делать что-то самим.

- Чрезмерный просмотр передач и фильмов со сценами насилия повышает у людей склонность к агрессии. Сцены насилия в фильмах выглядят реальными. С годами просмотра таких программ мы привыкаем к насилию и становимся равнодушны к нему.

- Длительное пребывание у телевизора способствует ожирению и набору лишнего веса, так как мы ведем сидячий образ жизни, зачастую питаемся, не отходя от телевизора, чипсами и фастфудом, а также недосыпаем.

Компьютер приносит больше пользы или вреда?

Работа за компьютером.

- Компьютер — помощник школьника. Психологи отмечают, что работа за компьютером развивает внимание, логическое и абстрактное мышление.

- Компьютерные игры учат ребят принимать самостоятельные решения, быстро переключаться с одного действия на другое, развивают творческие способности. Одни дети начинают быстрее изучать языки, а другие замечательно рисовать.

- Развивающие компьютерные игры - это отличный способ самообразования, а умение пользоваться Интернетом - отличная школа общения и приобретения навыков по поиску и отбору информации.

- Компьютер является средством для развлечения и отдыха.

- Общее обучение с помощью компьютера происходит быстрее и интереснее.

- Благодаря компьютеру происходит развитие логического мышления, умения концентрироваться, а также улучшение памяти, человек приобретает техническую грамотность.

-В ряду главных проблем со здоровьем, которые может вызвать компьютер, большая нагрузка на зрение. А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то зрительное утомление сразу скажется на состоянии здоровья, как физическом, так и психическом.

- Человек «уходит» в компьютер, прячась от семейных неурядиц, компенсируя собственное одиночество или потому, что ему трудно общаться с домашними.

- Если человек предпочитает компьютер книге — это тревожный знак.

Мобильный телефон приносит больше пользы или вреда?

Времяпровождение с сотовым телефоном.

- Мобильный телефон является удобным видом связи и дает возможность родителям и детям контактировать друг с другом. В этом его огромная польза.

- Сенсорный экран мобильного телефона по-настоящему удобен и даже полезен, способствует улучшению мелкой моторики, сосредоточению, развитию творческих и мыслительных способностей.

- Человек все реже напрямую контактирует с реальным миром и не следит за тем, что происходит здесь и сейчас, а уходит в мир виртуальный, уделяя все внимание тому, что творится на экране телефона.

- Текстовые сообщения — отдельная беда. Человек, пользующийся мобиль-ным телефоном, получает огромное ко-личество эсэмэсок в день. Получает он их и тогда, когда чем-то занят, и тогда, когда отдыхает, а значит, постоянно отвлекается и не может сосредоточиться.

- Человек увлекается играми, чтением электронных книг, виртуальным общением посредством мобильного телефона и перестает вести активный образ жизни, что очень плохо влияет на здоровье: приводит к набору лишнего веса и ухудшению зрения

(проверка заданий, презентация, слайды №№13 – 15)

- Давайте подведём итоги и сделаем выводы.

(«общение» в свободное время с телевизором, компьютером и сотовым телефоном имеет свои достоинства и недостатки, поэтому проводить своё свободное время с ними можно и нужно, но все должно быть в меру!)

VI. «Свободное время и занятия физкультурой».

Проект. Интерактивный плакат (холст) на тему.

- Обратите внимание на ещё один блок картинок на холсте (инопланетянин и человек). Некоторые учёные считают, что вот так, как инопланетянин, будет выглядеть человек далёкого будущего. Почему? Да потому, что ему для жизни нужна будет в основном голова – ибо ведущая деятельность человека будущего – умственная, а физическая форма тела не будет иметь для него большого значения, т.к. всю физическую работу в далёком будущем за человека будут делать роботы.

- Ребята, на кого из этого блока картинок вы хотите быть похожими? Почему?

- Что нужно делать человеку, что бы и в далёком будущем, когда всю физическую работу будут делать роботы, не обрести форму тела инопланетянина?

(ответы учащихся: физические нагрузки, спорт, активный образ жизни…)

- Действительно, ребята, будущее развитие человечества вызывает тревогу у современных учёных. Они обеспокоены тем, что с развитием технического прогресса люди перестают активно двигаться. И это уже сегодня приводит к негативным изменениям в здоровье человека? Кто может назвать к каким?

(Ответы учеников: к нарушению осанки, зрения, физической слабости, болям в суставах и другим)

- И эти проблемы, касаются не только взрослых! Обследования медиками детей школьного возраста дают очень безрадостную картину. Почти у 80% современных школьников есть те или иные проблемы со здоровьем. Конечно, многое в здоровье зависит от внешних факторов: окружающих условий, от экологии, однако списывать все на них нельзя! Каждый человек сам хозяин своей судьбы и может многое в своём самочувствие изменить сам.

- Как вы думаете, как?

(ответы учеников: ведя активный образ жизни, соблюдая режим труда и отдыха, занимаясь физкультурой, спортом, танцами, больше гуляя на свежем воздухе и пр.)

- А много ли спортивных игр вы знаете?

- Предлагаю игру «Угадай». Я показываю вам логические ряды, объединенные единым понятием, вам это объединяющее понятие (вид спорта, спортивная игра) необходимо отгадать. Побеждает та пара, которая правильно и быстрее всех выполнит задание.

Поле, мяч, команда, сетка, свисток. (Волейбол.)

Вода, дорожка, очки, вышка. (Бассейн.)

Снег, горка, палки, мороз, трамплин. (Лыжи.)

Лед, ботинки, сетка, свисток, бортик, ворота. (Хоккей.)

Зал, канат, тренер, мяч, кольцо, сетка, скамейка. (Спортивный зал.)

Доска, фигура, диагональ, поле. (Шахматы.)

- Ребята, загаданные в логических рядах виды спортивных игр, способны помочь человеку поддерживать хорошую физическую форму?

- Конечно помимо них существует ещё множество интереснейших занятий, связанных с поддержанием физической формы и здоровья. Например динамическая пауза, которую я и предлагаю вам сейчас организовать. А поможет нам в этом мишка Гамми, под музыку которого мы прямо сейчас выполним физические упражнения, на ваш выбор, или потанцуем. Ребята, прошу всех выйти из за парты. Выберите в группе ведущего, который будет вам показывать движения и … поехали!

VII. Физминутка. (холст)

- Молодцы! Все группы были хороши! Смотрю и настроение улучшилось! Это ещё раз подтверждает истинность известного афоризма «Движение – жизнь!». Вы согласны? Вы занимаетесь физкультурой и спортом?

- Ну а что бы сторонниками активного образа жизни, физкультуры и спорта были не только вы, а и ваши сверстники, друзья, я предлагаю вам создать проект - интерактивный плакат (холст), пропагандирующий здоровый и активный образ жизни.

- Подумайте над содержанием плаката.

- Напишите яркий, убедительный текст, чтобы все захотели иметь хорошую физическую форму, быть физически здоровыми, спортивными, подвижными.

- Плакат должен призывать подростков проводить свободное время в активном движении с пользой для ума и тела: без вредных привычек, на природе, спортплощадке, в бассейне, в походе.

- На плакате (холсте) отобразите:

1) название активного вида деятельности, который вы предлагаете (можно несколько);

2) призыв, слоган (рекламную формулу), рекламный девиз, пропагандирующий ваше предложение, например: «Если хочешь быть здоров – закаляйся!», «В человеке всё должно быть прекрасно …» (можно использовать пословицы, поговорки, цитаты из песен, стихов и пр., из материалов, имеющихся у вас в папках на рабочем столе и самостоятельно найденных).

3) перечислите те качества личности и физические качества человека, которые будут развиваться при следовании вашим предложениям, при занятии теми видами деятельности, которые вы пропагандируете. Например: «Занимайтесь спортом и Вы станете сильнее, выносливее», «Занимайтесь танцами! И вы не только будете в прекрасной физической форме, но и обретёте много новых друзей!» и т. д.

4) подберите и разместите соответствующие иллюстрации, видеоролики, музыкальные клипы, стихи (можете сочинить своё четверостишье), всё на плакате (холсте) и представьте свой проект.

Памятка по работе по работе со стикерной доской в программе Linoit.com. у вас в напечатанном варианте есть на рабочем месте. Придерживайтесь её, а при необходимости обращайтесь за помощью.

(Работа с компьютером и поисковыми системами, текстовым редактором, сервисами WEB 2.0 должна быть знакома учащимся – эти навыки относятся к универсальным и формируются, начиная с начальной школы. Если нет, надо ознакомить учащихся и научить заранее на уроке информатике по согласованию с учителем информатики или в рамках внеаудиторной работы по предмету. На уроке соответствующие УУД совершенствуются).

(подготовка проектов и их презентация.) – 15 минут.

- Спасибо, ребята. Вы все молодцы! Думаю, вы все поняли важность физической культуры, спорта и здорового образа жизни и сумели в своём плакате выразить своё позитивное отношение к физическим упражнениям, к активному образу жизни.

- Сегодня спортом, физическими упражнениями заниматься модно! Спортом активно занимаются и люди с ограниченными возможностями здоровья. Специально для них проводят чемпионаты и Паралимпийские игры — аналог Олимпийских игр. На зимних паралимпийских играх в Сочи в 2014 г. сборная России за десять дней завоевала рекордные 80 медалей — 30 золотых, 28 серебряных и 22 бронзовые. Вы только вдумайтесь: 80 медалей! Ведь это не просто цифры, это 80 историй преодоления, в первую очередь самого себя. Вот как важна физическая форма! Физическому совершенствованию нет предела! И быть в форме важно! Ибо как говорит известная пословица «В здоровом теле – здоровый дух!»

VIII. Подведение итогов уроков.

Весь век идет Ерёмушка: Ни сна ему, ни дрёмушки. Шагам он точный счет ведет, А все же с места не сойдет.

- Почему надо ценить время?

- Что такое свободное время?

- Как провести время с пользой?

- Рассмотрите репродукции картин (с. 45-46 учебника), сюжеты которых отражают занятия в свободное время в прошлом и настоящем. Что из представленного на них вам ближе?

- Почему школьнику необходимы регулярные физические занятия?

IХ. Рефлексия.

- И в завершении урока выполним упражнение «Плюс — минус — интересно» (рабочий листок №11).

Рабочий листок №11. Упражнение «Плюс — минус — интересно».

записать все, что понравилось на уроке, информацию и формы работы, которые вызвали положительные эмоции либо, по мнению учащегося, могут быть ему полезны для достижения каких-то целей.

записать все, что не понравилось на уроке, показалось скучным, вызвало неприязнь, осталось непонятным, или информацию, которая, по мнению учащегося, оказалась для него ненужной, бесполезной с точки зрения решения жизненных ситуаций.

записать все любопытные факты, о которых узнал на уроке, а также то, что бы еще хотелось узнать по данной проблеме, и вопросы к учителю.

Х. Домашнее задание.

Прочитать § 5, с. 40-48 учебника.

Задание на выбор.

Выполните практическую работу «Учимся распределять свое время» на с. 47-48 учебника.

Выполните задания в рубрике «Проверим себя» на с. 47 учебника.

3. Проведите в семье социологическое исследование по тесту.

Тест «Как вы проводите свободное время?»

Из каждой позиции надо выбрать один вариант.

а) У вас сломался телевизор, и вы спокойно ждете мастера, так как смотрите передачи не каждый день, а время от времени,б) У вас сломался телевизор, и вы сразу же находите способ починить его, так как не можете без него обойтись ни единого дня.

а) Вы можете назвать три книги, которые недавно прочли или собираетесь прочесть,б) Вы еще не знаете, что будете читать, так как определенных планов нет.

а) У вас есть хобби: вы собираете марки, или увлекаетесь фотографией, или…б) Любимое ваше занятие — растянуться на диване или провести вечер в ближайшем кафе.

а) Вы любите природу, прогулки по лесу, пользуетесь малейшей возможностью, чтобы совершить короткую или продолжительную экскурсию.б) Хождение пешком не доставляет вам никакого удовольствия, лучше лишний раз проехать на автобусе или автомобиле.

а) Целый год вы без устали трудитесь, а когда начинаются каникулы, отлично отдыхаете, ничего не делая, лежа на диване,б) Во время каникул вы предпочитаете путешествовать, посещать новые места.

а) Если у вас неожиданно выдался свободный день, вы знаете, что делать, так как планов уйма,б) Если у вас выдался свободный день, вы не знаете, как его провести, ведь это произошло так неожиданно.

В воскресенье вам должны позвонить. Ожидая телефонный звонок, вы:а) сидите перед телевизором или слушаете радио;б) занимаетесь уборкой в квартире.

а) Дома вы играете в шахматы, домино и т. д.б) У вас нет ни одной из этих игр, но вы собираетесь их приобрести.

а) Вы не испытываете никаких эмоций к человеку, который разводит почтовых голубей. Вам это безразлично,б) Вы можете понять того, кто завел какое-либо животное и очень увлечен, заботясь о нем.

а) Свободное время для вас не проблема, у вас столько разных интересов, что вы не знаете, чем в первую очередь займетесь,б) Свободное время вам в тягость, вам хочется, чтобы выходные поскорее прошли.

Результаты. За каждый выбранный вариант «а» при ответе на вопросы 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 поставьте себе два балла. Точно так же присудите себе два балла, если вы выбрали вариант «б» при ответе на вопросы 5, 7, 9.От 0 до 8 баллов. Свободное время вы проводите очень однообразно. Все же время от времени вам нужно проявлять силу воли. Вряд ли вы порадуете своих родителей и друзей, если на их вопрос о том, как вы хотите провести выходные, ответите: «А мне все равно».От 10 до 14 баллов. Чтение — это замечательное занятие, но нельзя заниматься этим, сидя в кресле, бесконечно. Вам лучше было бы также заняться спортом.От 16 до 20 баллов. Вы умеете пользоваться каждой минутой своего времени. У вас много забот. Слово «скука» вам незнакомо.Если вы набрали 20 баллов, подумайте: остается ли у вас время на отдых?

- Проанализируйте результаты и сделайте вывод о том, на сколько рационально и с пользой члены вашей семьи организуют своё время вообще и свободное время. Прочитайте советы психолога о том, как лучше организовать досуг.

Советы психолога по организации свободного времени.

Займитесь каким-либо видом спорта. Помните, что умственный отдых — это основа получения серьезного багажа знаний и способ всестороннего развития.

Уделите особое внимание распределению различных развлечений по временным промежуткам, т. е. каждой части досуга должны соответствовать свои время и место. Например, для интеллектуального досуга больше всего подходит время от 3 до 5 часов дня.