Как правильно и безопасно отдыхать на Алтае

С мая в Алтайском крае открылся сезон пикников , выездов на природу , дачи и турбазы. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора и управления МЧС рассказали что делать , чтобы отдых оставил только хорошие впечатления.

Главное правило — не брать на природу то , что быстро портится и может спровоцировать пищевое отравление.

• консервы;
• маринады;
• овощи , фрукты и зелень ( помыть и порезать их нужно дома и упаковать в по отдельности в контейнеры);
• мясо и рыба ( только в случае , если вы собираетесь их жарить на огне , т. к. этим продуктам нужна длительная термическая обработка).

Помогут сохранить продукты сумка-холодильник и термопакеты.

• мягкие сыры;
• молочные продукты;
• вареные колбасы;
• майонез ( если вы планируете пробыть на природе дольше 3−4 часов).

Никогда не выкладывайте готовую пищу на те тарелки , в которых лежало сырое мясо или рыба.

Специалисты советуют взять два вида воды:

• бутилированную негазированную ( она хорошо удалит жажду);
• минеральную воду ( щелочь , которая в ней содержится , нормализует кислотный баланс в желудке и облегчит переваривание тяжелого мяса).

• морсы ( но только хорошо закупоренные , которые не «забродят» через пару часов);
• соки;
• холодный чай с лимоном.

Алкоголь лучше , конечно , не брать. А если брать , то только в магазинах , у которых есть лицензия на их реализацию. Не покупайте спиртное через Интернет или с рук.

Что касается крепости , то предпочтение нужно отдать некрепким напиткам , например , легкому вину.

Для дачного сезона характерны не только пикники и отдых на природе с обязательным шашлыком , но и пожары. Как замечают в управлении МЧС по Алтайскому краю , чаще всего они происходят из-за неосторожного обращения с огнем.

• если вы решили пожарить мясо или рыбу , то не делайте это на костре , лучше возьмите мангал;
• будьте осторожны с жидкостью для розжига. Не допускайте , чтобы она попала на одежду или осталась на руках;
• рядом всегда должен быть запас воды. Например , сильный ветер может «выдуть» искры даже из мангала;
• постарайтесь , чтобы рядом с мангалом не было сухой травы или прошлогоднего мусора. Для безопасности можно обложить его камнями;
• если вы решили убраться на той площадке , где отдыхаете , то мусор , прошлогоднюю листву и траву сжигать можно только в бочке или все в том же мангале;
• нельзя бросать в огонь стекло , алюминиевые банки и емкости от аэрозолей;
• высыпать золу из них можно только тогда , когда она полностью остыла.

• обязательно позвоните по телефону 101 и вызовите пожарных;
• сохраняйте спокойствие , не паникуйте — это поможет быстро и собрано действовать;
• отправьте детей на безопасное расстояние;
• помните , что дым легче воздуха , поэтому пригнитесь к земле;
• заливайте пламя водой , но медленно , а не резко , можно попробовать засыпать пламя землей или песком;
• дышите через мокрый носовой платок.

Напомним, с 28 апреля на территории Алтайского края введен противопожарный режим. За разведение костров в лесах размер штрафа для физических лиц составляет до 10 тыс. рублей , должностным — до 100 тыс. рублей , юридическим — до 2 млн рублей. К сумме штрафа могут прибавить и сумма ущерба , нанесенного лесному фонду и затраты на тушение.

Алтайский край относится к числу опасных из-за обилия клещей , поэтому , отправляясь на природу , нужно соблюдать правила безопасности. С целью защиты от укусов клещей нужно одеть защитную одежду или просто плотную одежду светлых тонов. Это предотвратит доступ клещей к телу и сделает легким осмотр. Его лучше проводить не реже , чем один раз в два часа.

Правила поведения на «клещевой» территории:

• не садитесь и не ложитесь на траву;
• стоянки и ночевки в лесу устраивайте на участках без травы;
• не заносите в помещение свежесорванные растения , верхнюю одежду и другие предметы , на которых могут оказаться клещи.
• используйте средства , отпугивающие и уничтожающие клещей ( репелленты и инсектициды).

На весеннем солнце также легко обгореть , как и во время поездки на море жарким летом. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и надевайте головной убор. Специалисты рекомендуют взять с собой на пикник:

• крем или бальзам с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей 35+;
• регенерирующий и заживляющий крем ( например , «Бепантен» или «Пантенол»);
• гигиеническую помаду ( хорошо , если она тоже будет с маркировкой SPF).

Даже если вы поехали на природу всего на несколько часов , есть медицинские средства , которые лучше взять с собой. Прежде всего , это все необходимое при ссадинах , ожогах , ушибах: йод , зеленка , перекись водорода , мази «Левомеколь» или «Спасатель», бинт и пластырь.

На всякий случай лучше взять с собой и лекарства , которые помогают при расстройстве желудка ( диарея , интоксикация , изжога , пищевое отравление). Это могут быть активированный уголь , «Смекта», «Фестал».

Не забудьте обезболивающие. Можно захватить «Пенталгин» или «Нурофен».

И , конечно , весной необходимы средства защиты от клещей и других насекомых ( мух , комаров). Универсальным в этом плане является «Рефтамид», а гель «Фенистил» сможет снять зуд и боль после укусов насекомых.

• На Алтай пришла первая волна поллинации. Что делать?
• Карлин подписал антитабачный закон. Места , где нельзя курить в Алтайском крае
• Роспотребнадзор предупредил о зараженном энцефалитом сыром молоке
• Сюжет: Дачный сезон
• Сюжет: Здоровый образ жизни

Эта закладка предназначена для тех наиболее внимательных из вас, кто замечает опечатки, орфографические, пунктуационные и фактические ошибки в наших текстах и хотел бы помочь нам исправить их. Мы заранее благодарим всех, кто вместе с нами стремится улучшить качество наших материалов. Ваша помощь неоценима не только для редакции - она также важна для тех читателей, которые благодаря вам прочтут эти тексты в правильной редакции.