ВДА -> Новичкам -> Непонятные понятия -> Работа по шагам в одиночку.

Поделитесь, пожалуйста - у кого есть опыт работы по шагам в одиночку, без группы или спонсора ? Это вообще реально?

Я сейчас начинаю 6 шаг, и что-то очень не хочется ни собирать группу, ни даже искать напарника. Но потребность в работе есть, и то ладно, начала прописывать по рабочей тетради и засомневалась.

Хорошо знать, кто я

Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 2150 На форуме: Выздоравливаю:14 лет, 1 месяц, 28 дней

Не беру подспонсорных.

Сообщений: 673 На форуме: Выздоравливаю:12 лет, 5 месяцев, 22 дня

Первое слово Первого шага "мы". Оно там не просто так находится, чтобы лишь бы чего начать." В одиночку" это изоляция. Работать по шагам в одиночку, безусловно, можно. КТо же запретит то. Просто это не принесет того результата, о котором можно прочесть в "Обещаниях программы ВДА".

Цитата Выход из изоляцииПервым шагом, который делает Взрослый ребенок на пути к выздоровлению, является выход из изоляции. Изоляция одновременно является тюрьмой и святилищем. Взрослый ребенок, зажатый между потребностями и страхом, не в состоянии выбрать войну или полет, и в результате агонизирует на стыке этих крайностей, время от времени разряжая накопившееся напряжение разрушительными вспышками недовольства или молчаливым отчаянием. Изоляция является нашим спасением от парализующей боли, возникающей из за неспособности принять решение. Побег в отрицание заглушает нашу осведомленность о деструктивной действительности семейного алкоголизма и является первым этапом страданий и скорби. Он позволяет нам пережить отсутствие любви и выжить в условиях пренебрежения и оскорблений.

Ну и ещё немножко:

Цитата Мы утверждаем, что духовный рост и выздоровление не начнутся, пока нет твердого намерения работать по 12 -шаговой программе. Мы считаем, что не можем работать по программе в одиночку и что одно только регулярное посещение собраний, где можно лишь сидеть и слушать, - это не рост. Работать по 12 Шагам без спонсора – значит продолжать жить в хаосе. Большинство из нас, выздоравливая, может сегодня оглянуться назад и увидеть, что и мы ошибались и искренне верили, будто сможем самостоятельно решить наши проблемы, пока наконец не осознали, что многие проблемы возникали как раз из-за этого убеждения Цитата в одиночку, без группы или спонсора

В ВДА мы ищем спасения от собственной фальшивой личности и одержимой склонности причинять себе вред.

Осознание, принятие и изменение - вот то, что является циклом.

Невыносимая легкость бытия.

Я есть, и это главное.

Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 268 На форуме: В программе:14 лет, 28 дней

Я проходила в первый раз шаги в одиночку, дошла до 9 шага. Результат был, а главное после этого я пришла к тому,что теперь могу работать с малой группой, потом после малой я пошла в большие группы, потом на психотерапию и т.д.

Для меня главное не подгонять себя и не заставлять делать то, что не хочется.

Я, например, не могла ни с кем работать по шагам в начале. мне было комфортно одной это делать, зато установился очень классный контакт на тот момент с ВС, т.к. полагалась только на нее.

Также у меня была сильная травма открываться перед людьми. поэтому если бы я вытурила себя сразу же на группы, то может это было бы травматично для меня.

Главное. идти своим темпом и прислушиваться к себе.

Моё мнение: если человек уже дошел до 6 Шага, то можно идти дальше посамостоятельнее, но в одиночку - это я не представляю. Без МГ, без спонсора - представляю, в одиночку - нет.

Попутчик - хороший выход из положения.

нужно с кем-то обсуждать.

Сообщений: 49 На форуме:

На пути к исцелению

Любимый ребенок ВС

Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 215 На форуме: Выздоравливаю:8 лет, 11 месяцев, 28 дней

Опять же, всё зависит от того, что понимать под "в одиночку". Без спонсора и МГ -- одно дело. Без групп, без общения с анонимными -- другое.

Есть какие-то традиционные установки, которые "пошли в народ": шаги-де нужно прописывать, по программе работать со спонсором , в пятом шаге читать четвёртый и т.п. Но это вопрос индивидуального выбора. Программа транслирует коллективный опыт: что-то можно брать, а что-то оставлять. Кроме того, есть люди, чьи восприятие жизни и ощущение себя, нравятся. Достаточно спросить у них, как они дошли до жизни такой, и дальше пользоваться их рекомендациями.

Спонсор в вда дело особенное. Об этом в нашей литературе пишут. В спикерских предупреждают. Случается, ВДА находят себе спонсоров , максимально похожих на родителей: либо отвергающих, либо контролирующих, либо насильников. Поэтому в программе возможно соспонсорство, можно быть попутчиками друг другу.

Да и никто не отменял психотерапию. Свои отношения с отцом я начала разгребать ТОЛЬКО с психотерапевтом. И уже потом -- в ВДА и ADA.

То есть у всех свои пути, свои сроки.

Первый шаг я не писала. Считаю, что сделала его, когда обратилась за помощью. Пятый шаг волшебным образом произошёл сам в беседе с подругой при "недописанном" четвёртом. В Малой группе делала только со 2 по 4. Мне кстати нравилось. Что бы я там ни говорила, каждый раз оказывалось, что я не одна, что я не сумасшедшая и т.д. Для меня это ценно, т.к. всю жизнь я чувствую себя отдельно от остальных.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎